До сих встречаю на просторах интернета истории о том, как психолог не помог.
И хотелось бы немного приоткрыть завесу этой таинственной работы.
Во-первых, важно разделить человек приходит на консультирование или на терапию.
Это абсолютно разные вещи.
Чем больше я работаю, тем больше вижу, что основные запросы касаются терапии, никак не консультирования.
Разбирая разнообразные ситуации жизни клиентов, выявляем повторяющиеся эпизоды, которые появляются в отношениях с окружающими.
Так, что же такое консультирование?
Психологическое консультирование предполагает работу с конкретным сознательным материалом личности.
Решение вопроса относится к просвящению, информированию, разъяснению причинно - следственных связей.
Клиенты получает анализ проблемы, рекомендации как изменить, последовательные шаги - делай раз, делай два, делай три.
В каких-то ситуациях это действительно работает и помогает. Но зачастую этот формат даёт лишь общее понимание происходящего.
И затем человек испытывает разочарование, что ничего в жизни не меняется, не получается. И вместо того, чтобы придти вновь и обсудить это, человек принимает решение искать другого специалиста.
И это ошибка, которая может повторяться бесконечное количество раз.
Иногда человек, благодаря такому опыту, убеждает себя в том, что никто не может и не сможет ему помочь. И как вы понимаете, это сказывается крайне негативно.
Минус консультирования заключается в том, что во внимание не берётся весь контекст жизни человека. А только одна конкретная проблема, которая в большинстве своём имеет глубокие корни.
И чтобы выяснить по какой причине происходит повторение многих эпизодов во взаимоотношениях с другими людьми, по какой причине человек чувствует обесценивание в отношениях, в каких ситуациях это повторяется, как это происходит, в какие моменты жизни, то здесь на уровне консультирования мало, что возможно сделать.
И на помощь приходит терапия.
Именно в терапии возможно выявить механизмы внутри личности, которые мешают выстраивать взаимоотношения. Ведь в работу берётся полностью личность.
Именно решение многих повторяющихся в жизни ситуаций относится к области терапии.
Ведь проблема сформировалась не сейчас, а задолго до обращения за помощью.
Сюда относятся темы, которые преследуют на протяжении всей жизни, повторяясь.
И здесь нам важно выявить внутренний конфликт, который является преградой для изменений. Что его запускает? Из каких механизмов он состоит? Как он запускается? Какой эмоциональный опыт человек получает? Какие защиты человек использует? Какие ресурсы у него есть сейчас и какие ему недоступны? Какие потребности он неосознает?
И именно такая работа помогает на глубинном уровне изменить своё взаимодействие как с с собой, так и с другими.
Именно на этом уровне появляются новые механизмы реагирования, происходит изменение автоматических, ранее неосозноваемых моделей поведения.
Те, кто ищет и хочет стойких изменений, которые останутся с вами навсегда, приходят в терапию.
И здесь важна регулярность.
Если в консультировании порой достаточно разовой встречи, или же нескольких.
То в терапии первые изменения начинаются появляться спустя полгода, и то это зависит от уровня личности, защит.
Приглашаю в работу, как на консультирование, так и в терапию.
У меня есть несколько свободных мест.
Если вы устали жить так, как сейчас происходит в вашей жизни. Возможно сейчас это тот момент, когда возможно её изменить.
С уважением, психолог Елена Черкасова.
