Счастье - это то, что определенно нужно нам всем. Счастливые жизненные моменты делают нас яркими и позитивными людьми, которые без агрессии открыты к новым людям и возможностям. Существует бесчисленное количество факторов, что влияют на уровень нашего счастья и мы рассмотрим 7 эмоциональных установок, без которых трудно извлекать счастье!
- Благодарность.
Проблема многих людей в том, что они часто не ценят, что имеют. Чтобы жить счастливой жизнью, следует быть благодарными обстоятельствам, проблемам и родным людям. Необязательно каждый день достигать самых лучших результатов, самое важное - это быть благодарным за каждый прожитый день!
- Оптимизм.
Существует убеждение, что оптимисты управляют этим миром, и я с этим полностью согласен. Если мы верим в лучшее, то жизнь вокруг нас становится проще и лучше. Оптимист всегда найдет выход из ситуации, даже из самой плохой, ведь он сохраняет надежду на успех.
- Любовь.
Любовь спасет мир, не так ли!? Любовь - это важная составляющая нашей жизни. Важно испытывать любовь ко всему, например к родному человеку, близкому партнеру, себе самому, к жизни и природе. Любите этот мир и мир щедро вознаградит за это вам!
- Прощение.
Обиды, неудачи, расставания - источники вечных проблем и бесконечных сожалений. Если мы научимся прощать и отпускать людей, научимся любить неудачи, да именно любить, то мы станем неуязвимы и получим шанс обрести счастье с собой и близкими вам людьми!
- Позитивный взгляд на жизнь.
Наше настроение влияет на абсолютно все сферы нашей жизни. Пока мы не научимся ценить и радоваться простым мелочам, о счастье можно забыть. Счастье именно в мелочах, которые вовремя нужно заметить и не упустить возможность самим дарить такие мелочи!
- Самодисциплина.
Самодисциплина не менее важный аспект, чем оптимизм. Благодаря самодисциплине, мы узнаем много нового и полезного о себе и также тренируем в себе умение проходить через трудности. Ваш жизненный путь будет тернистым всегда, но только нам выбирать, как мы будем реагировать на те, или иные события!
- Негативный опыт - тоже опыт!
Не переживайте из-за сильных или частых неудач, это тоже ценный опыт, из которого вы можете получить очень ценный урок и быть более подкованным в будущем! Важно принимать опыт таким, какой он есть и тогда, вы точно не будете переживать из-за этого!
Мы все должны быть счастливы и прожить так всю свою жизнь! Счастье у всех свое, но если вы не следуете этим установкам, то добиться какого-либо уровня счастья вам будет намного сложнее! Улучшайте себя и совершенствуйте свой внутренний мир и тогда, без сомнения, счастье к вам придет!
С уважением, Ваш психотерапевт, коуч, консультант по межличностным отношениям, Илья Ахмедов.
Автор: Илья Ахмедов
Психолог, Супервизор, Терапия реальностью
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
