Жизнь меняется, когда человек узнает о том, что у него есть тяжелое заболевание. Даже просто принять диагноз оказывается мучительно тяжело, но каково это продолжать жить с болезнью?
Все прошлые страхи в мгновение ока превращаются в пыль, когда озвучен тяжелый диагноз. Все кажется мелким и бессмысленным по сравнению с ужасом, который наваливается на человека. Имя этому ужасу – неопределенность.
Человек привыкает ко всему. Это удивительный дар природы. Но в первый момент осознания болезни, кажется, что земля ушла из-под ног. Пережить факт серьезной болезни или скорой смерти под силу не всем. Многие просто ломаются.
Делай, что должен…
Психологи, исследующие тему утраты и смертельной болезни, пришли к выводу, что человек, которому озвучили страшный диагноз проходит пять стадий осмысления ситуации: отрицание, гнев, торг, депрессию и само принятие.
Сначала человек может не понимать, что с ним такое возможно. Ведь у него куча планов, он может быть молод и полон сил. Затем он вдруг понимает, что смерть – это то, что происходит совершенно внезапно и незаметно. Болезни нет дела до человеческих надежд и планов.
Реакция может быть разной: от паники, до апатии. Больничная обстановка не способствует радостным мыслям, человек проходит свои личные девять кругов ада, наблюдая как болеют и умирают в стенах больницы другие.
На стадии торга, человек начинает изобретать себе схемы спасения.
Например, начинает молиться, помогать окружающим, стараться быть добрым и отзывчивым, словно пытаясь выторговать себе поблажку. Это вполне естественная реакция, помогающая справиться и осмыслить ситуацию.
Задаваясь вопросом – почему это случилось со мной, - человек может испытать целый ряд откровений. На этой стадии люди могут обрести веру, увлечься нетрадиционными представлениями, духовными учениями и мистикой. Начинается пристрастный анализ жизни, с целью определить свои ошибки и понять, за что такое наказание.
После паники и ощущения безвыходности нередко приходит депрессия. Осознание тщетности планов и надежд – напоминает крушение корабля. Прекрасный парусник может быстро пойти ко дну.
Первый враг – депрессия
А дальше начинается борьба за жизнь, а вместе с ней и депрессия. В этот момент важно найти поддержку, стараться сохранять позитивный настрой и нацеленность на выздоровление.
Человек попадает в круг людей, связанных со своей болезнью. Это врачи, товарищи по беде, родные. Очень важно, чтобы все эти люди транслировали надежду и позитивный настрой, а не усугубляли состояние больного жалостью и грустью. Общение в позитивном обнадеживающем ключе является важной составляющей борьбы за жизнь, особенно в период принятия своей болезни.
Очень важно сопротивляться депрессии, так как она напрямую влияет на наш иммунитет, подавляя его. Поддержание позитивного настроя является ключевым фактором здоровья.
Так уж устроен человек, что привыкает ко всему. Можно жить и с болезнью. Важно понимать, что все люди находятся в одной лодке, никто не бессмертен. А значит, можно позволить себе двигаться дальше, не смотря на диагноз, не смотря на ограничения и проблемы.
___________________________________________________________________
Нужна помощь психолога?
Анна Баранова - практикующий психолог, автор книг и терапевтических программ. Веду индивидуальные консультации онлайн.
Запись здесь: http://annabaranovapsy.tilda.ws