При похудении часто кожа теряет былую упругость, а пышные формы буквально тают на глазах. В связи с этим, нутрициолог Наталья Конюхова посоветовала женщинам подбирать диету для сохранения размера груди, пишет Лайф.
По ее словам, нельзя худеть резко. При потере в неделю более двух килограммов это чревато уменьшением объемов бюста.
«Выбирайте сбалансированные по составу диетические стратегии. Вы должны получать с пищей и белки, и жиры, и углеводы, а вместе с ними витамины, минералы, антиоксиданты и другие полезные вещества. При этом калорийность диеты должна быть сокращена всего лишь на 20% по сравнению с привычным рационом», — отметила эксперт.
Сделай Чеснок своим источником новостей в Яндекс.Новости или Google News.
Подписывайся на наш телеграм. Только самые важные новости!
