Я думаю, это у многих есть такая проблема, когда ты одна стараешься питаться правильно, а остальная семья продолжает есть всё подряд. Получается, или ты готовишь два разных завтрака, обеда и ужина или надо как-то еще выкручиваться.
У меня ситуация такая. У меня три дочери и муж. Дочери ни под каким соусом не будут есть капусту, рыбу или цельнозерновой хлеб. Кроме того, две из них спортсменки, им надо кушать плотно. У старшей наоборот, проблемы с желудком, у нее специальный стол. А муж любит много мяса и много специй, как и многие мужчины.
В общем, я как-то уже привыкла готовить два разных рациона. Один диетический, мне и старшей дочке. Второй спортсменкам и папе. Ну девочкам конечно, без острого, и не жареное. Короче, почти три разных рациона. Два с половиной, так будем считать. Ах да, и еще никто из них не станет есть вчерашнюю разогретую еду!
Это очень утомительно. Я каждый день на кухне, прыгаю вокруг плиты. Даже простейший куриный суп с вермишелью, и тот приходится варить в двух вариантах! Очень устала. Решила уговорить мужа перейти на правильное питание. Ну хотя бы попробовать! Понятно, что овсянку он есть уже не начнет в 50 лет, но многие блюда вполне ему подойдут, как мне кажется.
Тем более он у меня тоже мужчина корпулентный. Или простыми словами ‒ ему не помешает скинуть килограммов 5-6. Или 10. В прошлом году он за лето нормально так похудел, сидел почти на одних овощах. Стал такой симпатяга! За зиму опять отъел живот. Зачем, говорю, ты всё портишь? Был такой стройняга, зачем опять ешь эту колбасу свою дурацкую с пивом?
В общем, уговорила кое-как. Дочки еще подключились, давай мне поддакивать, мол, папуля, давай красоту наводить! Сегодня вот первый день. На завтрак он ел овсяноблин и бутер, цельнозерновой хлеб+творожный сыр. На обед поклялся съесть куриную грудку с цветной капустой. Я знаю столовку у них рядом с работой, куда он ходит, там есть и то и то. На «взять еду с собой» муж не уговорился) На вечер буду запекать рыбу, у меня есть треска.
И кстати, у мужа та же проблема с кофе, что и у меня. Он много его пьет, и тоже офисными кружками. Так что… Надо еще уговорить кофе сократить. Это не знаю как сделать, потому что сама еще не сократила)
И еще он тоже уважает перед сном что-то покушать. Пока я купила мешок зеленых яблок, он их любит. Надо что-то еще придумывать, пока фантазия не срабатывает )
Если знаете подходящую еду ‒ подскажите, пожалуйста!
Спасибо, что дочитали до конца!
Буду рада, если подпишетесь на мой канал. Пишу о том, как я день за днем худею после рождения трех детей и привожу себя в порядок.
