Частое заблуждение, что анемия - только дефицит железа! Но это не так!
Анемия - состояние, при котором уменьшается количество гемоглобина и эритроцитов в крови, как следствие нарушается транспорт кислорода к клеткам и клетки начинают голодать.
Железо - очень сильный окислитель, и прежде, чем его пить/ колоть, нужно быть уверенным на 100%, что у вас дефицит именно железа!
Симптомы анемии?
В своей практике, добавки с железом - практически не рекомендую!
Почему?
Потому что анализирую комплексно состояние организма, ищу истинную причину дефицита или утечки и часто проблема не в железе.
Какая бывает Анемия?
- Железодефицитная анемия
- В дефицитная анемия
- Медь дефицитная анемия
- Талассемия (это наследственное достаточно редкое заболевание)
- Анемия при воспалительном или хроническом заболевании
Теперь, важно сдать необходимый список анализов, чтобы определить - какая именно у вас анемия и какой план действий у вас.
АНАЛИЗЫ:
- Гемоглобин (135-145 г/л)
- MCV (середина референса), MCHC (28-31,9 г/100мл) -в общем анализе крови
- Сывороточное железо (15,2 - 23,3 мкмоль/л)
- ОЖСС (44,8 - 62,7 мкмоль/л)
- Трансферрин (25-46 мкмоль/л)
- Процент насыщения трансферрина (20 - 35%)
- Общий белок (70-75 г/л) в том числе альбумин
- Витамины B9, B12 (для особо продвинутых орг кислоты в моче) (ближе к высокой границе референса)
- Медь, цинк (2/3 референса)
- С реактивный белок (до 1 мг/л)
- Ферритин (до 75 мкг/л)
Я специально написала ферритин в конце. Вижу, что многие его сдают, видят низкий показатель и делают неверные выводы. Это некорректно.
Ферритин не является достаточным показателем дефицита железа, скорее и первичнее он маркер воспаления. Если вы видите у себя ферритин 200 — это не запасы у вас отличные, это значит, что есть или была какая то воспалительная составляющая.
Можно ли вылечить анемию?
На практике ко мне приходят девушки с такими жалобами:
✔️ есть дефицит железа, снижен гемоглобин, что делать
✔️ капельницы или пью железо горстями?
✔️ пью железо давно, а воз и не сдвинулся с места
✔️ пью и витамины и железо - чувствую слабость, гемоглобин не поднимается.
Самое важное в каждом из вышеперечисленных случаев что нужно сделать — сдать Чек-ап анализов и найти — ПЕРВОПРИЧИНЫ ДЕФИЦИТА ЖЕЛЕЗА!
Да да, я не ошиблась.
Дефицит железа — тоже имеет свои причины появления. И решение точечно здесь проблемы — не есть комплексное решение!
Часто, анемии вовсе не железо-дефицитные, и железа в общем-то достаточно. А проблемы кроются в кофакторах усвоения железа - из-за отсутствия которых в клетку железо попасть не может.
Если мы говорим именно про железодефицитную анемию, то самое важное - это найти причину утечки железа из организма.
Основные причины утечки железа:
1. ЖКТ - элементарное не усвоение железа из пищи вследствие проблемы с кислотностью желудочного сока, с желчеоттоком.
2. Внутренние кровотечения (миомы).
3. Очень обильные месячные.
4. Низкое потребление продуктов, богатых железом (к примеру, есть у меня клиентки, кто не ест совсем мясо, субпродукты, орехи - получается дефицит на фоне недоедания)
5. Паразиты - они очень любят кушать железо и к ним оно утекает, минуя нас
6. Сильное воспаление в организме - это скорее не дефицит, а ошибки диагностики. Тут организм специально прячет железо, чтобы патогены им не питались…
7. Дефициты витаминов.
И самое важное
Если есть анализы и есть понимание какая Анемия, что делать дальше? Самолечение — не вариант! Обратитесь к специалисту, который поможет вам составить необходимую программу работы, чтобы добиться нужно результата
Решение любой проблемы — начинается в поиске первопричины ☝️
Если вам понравилась статья, ставьте "палец вверх", подписывайтесь на мой канал, делитесь с друзьями.
или
Подпишитесь на мой Инстаграм (каждый день много полезной информации)
____________________________
Рекомендую к прочтению другие мои статьи:
_____________________
