Все мы сталкиваемся с внутренним сопротивлением в своей жизни.
Это голос внутри нашей головы, который говорит нам, что мы не можем что-то сделать, что это слишком трудно или что мы недостаточно хороши.
Это ощущение, когда мы чувствуем, что застряли и не можем двигаться вперед. Это чувство ужаса, когда нам приходится делать то, что мы не хотим делать. Это чувство, что мы не способны достичь наших целей.
Это сопротивление - естественная часть человеческого бытия, и оно может стать мощным инструментом, если мы научимся работать с ним, а не против него.
Вот несколько советов о том, как работать с внутренним сопротивлением:
- Признайте его. Не игнорируйте свое внутреннее сопротивление и не пытайтесь его оттолкнуть. Вместо этого уделите время тому, чтобы признать его и поблагодарить за то, что оно пытается защитить вас.
- Исследуйте его. Спросите себя, что оно пытается вам сказать. Чего оно боится? От чего оно пытается удержать вас?
- Поймите его. Когда вы узнаете, что оно пытается вам сказать, найдите время, чтобы понять, почему оно там находится. Пытается ли оно защитить вас от боли? Пытается ли оно уберечь вас от неудач?
- Переосмыслите его. Вместо того чтобы воспринимать внутреннее сопротивление как врага, попробуйте представить его как полезное руководство. Оно пытается помочь вам оставаться в безопасности и принимать правильные решения.
- Используйте его. После того как вы признали, изучили, поняли и переосмыслили свое внутреннее сопротивление, используйте его для принятия лучших решений. Прислушайтесь к нему и используйте его для руководства своими действиями.
Научившись работать с внутренним сопротивлением, а не против него, вы сможете использовать его для принятия лучших решений и достижения своих целей. Поэтому в следующий раз, когда вы почувствуете, что застряли, уделите время изучению своего внутреннего сопротивления и используйте его для продвижения вперед.
