Денежный канал

Представьте, что вы сидите на строгой диете. Если вы неделю едите только гречку, то в какой-то момент срываетесь на целый торт. С финансами та же история. Полный запрет на радость приводит к тому, что вы не выдерживаете и совершаете импульсивную крупную покупку («я это заслужил, я так устал!»), сводя на нет все предыдущие усилия. Запрет на радость — это ошибка мышления, которая мешает финансовому здоровью. 1. Радость — это топливо, а не роскошь. Поход в парк, чашка хорошего кофе, хобби — это не траты, а инвестиции в вашу психическую стабильность...

Когда я разгадала эту тайну, мне стало проще работать с собственными установками. Делюсь 🫂 не забудь подписаться, у меня много интересного про деньги и долги. Когда ты говоришь себе "у меня безлимитная карта" мозг интерпретирует это как полную свободу выбора. • Нет запрета = нет искушения (как запретный плод перестаёт манить, когда его разрешают)  • Ты перестаёшь чувствовать себя "обделённым", а значит — исчезает компульсивное желание компенсировать дефицит  Жёсткие ограничения → мозг воспринимает как угрозу свободе → включает режим "срочно запасаться пока можно!" (как перед голодом)...

Помогать кому-то бесплатно, когда у самого проблемы с деньгами = избегать ответственности за свои проблемы, в надежде заслужить любовь и благосклонность. → Здоровая помощь: → Невротическое «спасательство»: → Шаг 1. Осознать свой мотив Спроси себя:  Что будет, если я перестану помогать?» Страх одиночества? Чувство пустоты? «Если бы я знал, что мне ничего не вернется — я бы все равно это делал?» → Шаг 2. Ввести «правило 50/30 - 50% ресурсов – на себя (деньги, время, силы).  - 40% – на помощь только тем, кто реально вкладывается в тебя ресурсами...

Вы замечали, как внутренний диалог звучит после спонтанной покупки? «Ну это же не просто кроссовки — они для здоровья спины! «Этот курс — инвестиция в будущее!» (хотя прошлый так и не открыл).  «Я работаю как лошадь — имею право на этот гаджет!» Если вам приходится убеждать себя, что покупка «нужная», — поздравляю, вы только что раскрыли финансовую маскировку. Давайте разберём, что на самом деле прячется за этими оправданиями.  Психологи называют это когнитивным диссонансом: когда ваши действия (трата) не совпадают с убеждениями («деньги надо беречь»)...

Это же классика: «Я как проклятый Сизиф — пашу, пашу, а деньги будто дразнятся: “Догони-и-и!”». Давайте разберём эту обиду — она ведь не на абстрактные «деньги», а на справедливость мира. 1. Детская магия мышления: В 5 лет мы верим, что если «очень-очень попросить», то Дед Мороз принесёт подарок. Во взрослой жизни подсознание подменяет: «Если я усердно тружусь, Вселенная обязана мне заплатить». А когда не платит — включается бунт: «Да как так-то?!». 2. Подмена причины и следствия: Мы злимся на...

Бытует мнение, что другим нельзя помогать, якобы забираешь чужой путь. Я думаю, что пройти чужой путь нельзя физически, а забрать что-то у кого-то можно только согласившись с этим. Но, я также убеждена, что советы дают спасатели. То есть один человек сознательно считает другого жертвой. Я называю это «думает о человеке плохо». Что же делать? Совет давать нельзя, страшно. Если не страшно, то сразу спасатель, а там и до агрессора недалеко. Ответ есть предыдущем абзаце — начать думать о человеке хорошо! А для этого можно просто убрать своё мнение и свои страхи с ситуации другого человека...

Вы можете ощущать виноватым себя за их наличие, а можете испытывать стыд за то, что их у вас их мало или вовсе нет. На самом деле аксиома, которую нужно принять, наличие денег не делает ни вас, ни других хорошими, как и их отсутсвие не делает ни вас, ни других плохими.  Хорошими или плохими (для нас самих) нас делает всепоглощающее чувство долга и вины. А там, где есть долг и его ощущение, там в изобилии могут быть только долговые обязательства или страх перед ними. Но вина, стыд и чувство долга настолько коварны, что многие не могут прямо понять, что они испытывают именно их...

Страх — это естественная реакция, которая помогает нам выживать, но иногда он становится настолько сильным, что мешает жить полноценно. Вот несколько шагов, которые могут помочь тебе принять страх и научиться жить с ним: Первый шаг — это признать, что страх существует. Часто мы пытаемся игнорировать или подавлять свои страхи, но это только усиливает их. Попробуй сказать себе: «Да, я боюсь, и это нормально». Признание страха — это уже большой шаг к его принятию. Как это сделать? Страх часто кажется большим и пугающим, пока мы не начнем его «разбирать»...

Методы Agile, изначально разработанные для управления проектами в области программного обеспечения, могут быть успешно применены и в управлении личными финансами. Agile акцентирует внимание на гибкости, быстрой адаптации к изменениям и постоянном улучшении, что делает его полезным инструментом для оптимизации вашего финансового состояния. Первым шагом в управлении личными финансами с использованием Agile является определение ваших финансовых целей. В Agile используются спринты — короткие временные отрезки для достижения конкретных результатов...

Эмоциональный интеллект (EI) — это способность распознавать, понимать и управлять своими эмоциями, а также эмоциями других людей. В последние годы концепция эмоционального интеллекта становится все более актуальной в профессиональной среде, так как она существенно влияет на успех и эффективность работы. Эмоциональный интеллект способствует более эффективному общению между коллегами. Конфликты неизбежны в любой профессиональной среде, и умение их разрешать — важный аспект работы. Эмоциональный интеллект играет ключевую роль в лидерских качествах...

С каждым годом рынок труда претерпевает изменения, вызванные технологическим прогрессом, экономическими условиями и изменением потребностей работодателей. В 2025 году можно ожидать появления новых тенденций и требований к работникам. В этой статье мы рассмотрим наиболее востребованные навыки, которые помогут вам оставаться конкурентоспособными на рынке труда. Креативные подходы к решению проблем становятся все более ценными в мире, где компании стремятся выделяться на фоне конкурентов. Что нужно...

Книга «Финансовая грамотность для чайников» Эрика Тайсона представляет собой доступное и практическое руководство по основам финансового управления. Автор разбивает сложные концепции на простые и понятные для широкой аудитории.  Бюджетирование. Тайсон подчеркивает важность составления бюджета и контроля расходов. Он предлагает стратегии для создания реального бюджета, который поможет отслеживать доходы и расходы. Кредиты и долги. Книга объясняет, как эффективно управлять долгами, включая кредитные карты и кредиты...