Зная, какие ошибки могут привести к скуке в отношениях, вы и ваш партнер будете лучше подготовлены к тому, чтобы сохранить свежесть и веселье – даже если каждый день не может быть и не будет самым захватывающим.
Отношения обычно начинаются в порыве страсти, что также известно как стадия медового месяца. Но такой высокий уровень радости и новизны просто не может длиться вечно. Вполне естественно, что эти чувства могут ослабнуть после того, как вы освоитесь в жизни с кем-то, которая включает в себя ежедневную рутину.
Стадия медового месяца проходит, но это не обязательно плохо. Со временем вы начнете переходить в фазу, которая включает в себя более глубокое познание друг друга. Для некоторых пар это может быть истолковано как «скучно». Но есть способы обойти это.
Избежать скуки – это просто приложить усилия, чтобы сохранить свежесть, избежать самоуспокоенности и оставаться индивидуальностью – несмотря на то, что вы очень много вместе. Вы оба должны следить за нездоровыми шаблонами и привычками, которые высасывают радость из комнаты или заставляют вас чувствовать себя застрявшими.
С учетом сказанного, вот несколько ошибок, которые могут привести к скучным отношениям, и вам стоит их избегать.
1. Вы ведете только поверхностные разговоры
Многие пары совершают ошибку, ведя только поверхностные разговоры. Они говорят о том, как прошел день, какая погода, что они сделали на работе, но никогда не заходят глубже этого. Эта привычка может легко вызвать чувство разобщенности и даже скуки, потому что вы никогда не говорите ни о чем новом.
Если вы попали в эту колею, то будет полезно задавать друг другу больше открытых вопросов, чтобы вести беседы о значимых вопросах и темах, которые вы не всегда затрагивали раньше. Хотя вы не можете рассчитывать на глубокие и философские разговоры каждый день, вы можете предотвратить скуку, если будете вести беседы более регулярно.
2. Вы перестали прилагать усилия
Еще одна распространенная ошибка – думать, что ваши отношения сами собой будут развиваться в позитивном направлении. Правда в том, что все отношения требуют постоянной работы и участия, чтобы оставаться жизненно важными и приносить удовлетворение.
Даже если вы счастливы, вы не можете просто сидеть сложа руки. Вместо этого важно вкладывать энергию друг в друга: больше разговаривать, поддерживать друг друга и проверять. Делайте все это, и это поможет вашим отношениям оставаться полноценными и счастливыми.
3. Вы откладываете личные цели
Конечно, вложение в отношения отнимает много времени и энергии, но это не значит, что вы должны забывать о своих личных целях или откладывать их на потом. На самом деле, если вы не будете стремиться к той жизни, которую хотите прожить, вам будет скучно. Вы хотите поступить в аспирантуру? Написать книгу? Чаще путешествовать? Не забывайте о своих целях только потому, что у вас есть партнер. Если у вас есть что-то, над чем вы работаете, это поможет сделать жизнь интересной, а это, в свою очередь, сделает интересными ваши отношения.
4. У вас нет хобби
Аналогичным образом, если у вас нет занятий, которые увлекают вас как личность, эта скука перейдет на отношения и/или окажет несправедливое давление на отношения, поэтому так важно иметь пару личных хобби. Это также может включать уход за собой, который может означать медитацию, ведение дневника, пешие прогулки – все, что доставляет удовольствие. Если вы не заботитесь о себе, что бы это ни было для вас, у вас будут трудности с заботой об отношениях, и, как следствие, вы будете испытывать отстраненность и/или скуку.
5. Вы буквально все делаете вместе
Вы любите своего партнера и хотите проводить с ним каждый день, но это не значит, что вы не должны делать усилия, чтобы разделиться и заняться своими делами – даже если это означает сидеть дома в одиночестве. Когда вы проводите большую часть времени с одним человеком, очень легко устать от него. Если вы будете проводить время отдельно, вы будете больше ценить время, проведенное с вашим партнером.
6. Вы недостаточно часто проводите время вместе
Конечно, все зависит от вашей личной ситуации. Если вы чувствуете скуку в ваших отношениях, это может быть признаком того, что вы недостаточно много делаете вместе. И здесь в игру вступают такие вещи, как общие увлечения. Хорошим средством может быть занятие по очереди тем, что нравится другому человеку. Вы сможете почувствовать своего партнера в его стихии и, возможно, даже найдете что-то новое, что вам понравится!
7. Вы не говорите о своих чувствах
Может быть соблазнительно скрывать, что у вас плохой день, возможно, потому что вы слишком заняты, чтобы говорить, боитесь, что ваш партнер не захочет это услышать, или потому что вы хотите казаться покладистым. Но это еще одна ошибка, которая со временем может привести к отстраненности и скуке. Когда мы уязвимы с другими, мы создаем более глубокую связь с ними, особенно если они реагируют одобрительно на то, что мы открываемся. Поэтому старайтесь чаще открываться не только для того, чтобы выговориться, но и для того, чтобы почувствовать себя ближе и роднее своему партнеру.
Если это трудно, поговорите с психотерапевтом о том, почему вы не хотите делиться. Вы можете обнаружить, что после того, как вы научитесь открываться, ваши отношения станут совершенно новыми.
8. Вы всегда ходите в одни и те же любимые места
Всегда приятно быть завсегдатаем местной кофейни или любимого ресторана. Но целенаправленно выходить из зоны комфорта в паре и пробовать что-то новое очень важно. Это сближает вас, делает вас более интеллектуально любопытными, и вам есть о чем поговорить.
9. Вы никогда не спорите
Хотя может показаться, что это хорошо, на самом деле никогда не спорить – большая ошибка. Часто это делается в попытке сохранить хорошие отношения, а на самом деле это мешает вам достаточно глубоко общаться как паре. Конечно, может показаться, что вы ведете себя спокойно и пускаете все на самотек. Но на самом деле вы вбиваете клин обиды между вами.
Это не значит, что вы должны устраивать ссоры, препираться 24 часа в сутки 7 дней в неделю или устраивать крупные ссоры, чтобы предотвратить скуку. Тем не менее, вы должны высказывать свое мнение, если вас что-то беспокоит, делиться тяжелыми эмоциями и учиться принимать здоровые разногласия, когда это необходимо.
10.Вы перестали быть игривыми друг с другом
Важно продолжать флиртовать независимо от того, как долго вы вместе. Так спросите себя, игривы ли мы друг с другом? Или мы все время серьезны? Наша жизнь – это сплошные списки дел? Флиртуем ли мы до сих пор? Если вы перестали быть веселыми и кокетливыми друг с другом, возможно, стоит вернуть эти элементы в вашу жизнь.
