Да, можно чувствовать себя несчастным в браке, даже не зная, что представляет собой несчастливый брак или отношения. Вам и вашему супругу может быть трудно общаться, или, возможно, вы больше не чувствуете себя счастливыми с ними или начинаете подумывать о разводе. Если это так, вы, вероятно, начнете задаваться вопросом, как исправить разорванные отношения .
Что представляет собой несчастливый брак? Список длинный — иногда предсказуемый, иногда нет. Некоторые симптомы присутствуют у одного или обоих партнеров, а некоторые присутствуют в динамике между ними.
Но, несмотря на всю каталогизацию признаков и симптомов, определение несчастья остается на усмотрение тех, кто его испытывает. А это означает, что несчастье обычно остается незамеченным, если только оно не разыгрывается под бдительным оком благожелательного свидетеля, который знает признаки обреченных отношений .
То, что представляет собой счастливый брак, никогда не ограничивается чем-то одним. И то, что представляет собой несчастливый брак, никогда не ограничивается чем-то одним. Люди часто быстро и бездумно спрашивают тех, кто разводится: «Что стало причиной этого?» Им нужен ответ с галочкой, несколькими вариантами ответов и заполнением пропусков, а не эссе, не говоря уже о книге. Но правда, как знает любой, кто когда-либо пытался смириться с тем, что представляет собой несчастливый брак, написана между строк. Она имеет пролог в истории и вписывается в детали, значение которых возрастает до точки неизбежного удара.
Точно так же, как коварное расползание килограммов, несчастливый брак обычно является результатом медленного накопления обид. Маленькие неприятности, разочарования, горечь, боль, недопонимание — все они оставляют свое жало.
Таким образом, даже технически верный брак может погибнуть под тяжестью мелких ежедневных обид и недоразумений. И конкретное «обстоятельство», которое любопытные наблюдатели ищут в качестве обвинения в несчастливом или распавшемся браке, на самом деле является лишь переломным моментом.
Одно из благословений брака заключается в его способности помочь нам расти и развиваться в стабильной и благоприятной среде. В уязвимости, уникальной для брака, лежит возможность написать решающие главы в нашей собственной истории через любовь, доверие и честность в надежном браке.
Проклятие брака, однако, заключается в незаконном присвоении той же самой уязвимости — когда супруг использует инсайдерскую информацию как корм для атаки. Когда есть нарушение этого соглашения об уязвимости и доверии, отношения становятся небезопасным местом, где можно обнажить свою душу и удовлетворить свои потребности.
По трагическому повороту судьбы союз, который обещал служить платформой для дальнейшего роста и развития, теперь становится агентом, который наносит раны. Он также замедляет заживление физических ран и лежит в основе множества физических, умственных и эмоциональных недугов. Люди в несчастливых браках также часто страдают от низкой самооценки и могут нуждаться в большей поддержке и уверенности, чем супруг готов предоставить. Они могут требовать, чтобы их супруг удовлетворял все их потребности, потому что им трудно стоять на собственных ногах.
Вот девять огромных красных флажков, указывающих на то, что у вас трагические отношения.
1. Ваши жизненные цели совершенно разные.
Брак — это тяжелая работа. Действительно тяжелая работа. Оставаться на связи по основным аспектам ваших отношений может легко отойти на второй план по сравнению с прагматичными требованиями.
Люди меняют свои предпочтения. (С каких это пор вы захотели жить в юрте?) Их интересы и амбиции меняются. (Извините, вы хотите бросить нейрохирургию, чтобы управлять некоммерческой организацией?)
И если супруги не сохраняют связь через тонкие сдвиги, они забудут свои общие цели и разойдутся.
2. Общение натянуто или отсутствует.
Так или иначе, все сводится к общению. То, как вы это сделаете, во многом определяет, как вы получите его обратно. Такие качества, как самоотчетность и здоровые границы, необходимы для эффективного общения.
Когда партнеры небрежно относятся к тому, что и как они общаются, они готовят почву для разрушения их брака. По крайней мере, они рискуют однажды проснуться и не узнать человека, за которого вышли замуж.
3. Вы не чувствуете себя услышанным и не слушаете супруга.
Качество, которое дает браку возможность помочь в личностном росте и зрелости, заключается в надежде на то, что его услышат. Услышано искренне, глубоко, без осуждения. Мы все знаем разницу между тем, кто слышит нас на уровне уха, и тем, кто слышит нас на уровне сердца.
Активное слушание — это приверженность любви, продолжение позитивного, поддерживающего намерения. И это основа истинной близости и роста в отношениях.
Если вы хотите, чтобы вас услышали, вы должны слушать. Неспособность слушать или чувствовать себя услышанным лежит в основе несчастливого брака.
4. Много критики.
Постоянные оскорбления, умаление и осуждение являются симптомами брака в опасной зоне.
Критика (против конструктивной обратной связи) не исходит из любви. Он разрушает, а не созидает. И под его выражением обычно скрывается обида или общее неодобрение или разочарование в браке с супругом.
5. Ваша сексуальная близость уменьшается.
Это действительно контекстуальный симптом, поскольку у каждой пары есть своя зона комфорта для стиля и частоты. Важно то, что оба партнера одинаково относятся к частоте секса. Проблемы возникают, когда один или оба партнера отказываются от полового акта.
6. У одного из вас обоих повышенное употребление алкоголя.
Интенсивное, увеличивающееся или вызывающее привыкание употребление алкоголя может быстро разделить брак, особенно если один из супругов много пьет, а другой нет.
Скользкий путь к словесному и физическому насилию часто начинается с употребления алкоголя (и наркотиков), чтобы избежать эмоциональной боли. Это всегда красный флаг, когда алкоголь превращается из умеренного удовольствия в костыль избегания.
7. Вы мечтаете о жизни без супруга.
Когда вы перестанете мечтать о своем будущем в паре и начнете мечтать о жизни в одиночестве или с кем-то еще, пора поставить паузу. Фантазии о жизни без супруга часто указывают на склонность к эмоциональному роману или на его ранние стадии.
8. У вас есть «эмоциональный супруг» вне брака.
В стремлении почувствовать себя услышанным и одобренным на сердечном уровне, вы можете обратиться к кому-то вне брака, который просто «понимает» вас. Он слушает меня. Она заставляет меня чувствовать себя важным и ценимым.
Энергия, вложенная в суррогатного эмоционального супруга, — это энергия, которую необходимо вложить в ваш брак, если вы собираетесь его сохранить.
9. Вы не проводите время вместе.
Время — это единственный реальный товар, который у нас есть, и выбор поделиться им с другим человеком — это заявление о том, что мы ценим этого человека и отношения. Когда вы перестанете проводить время вместе — и перестанете получать удовольствие от совместного времяпрепровождения, — вы сделаете заявление о ценности другого рода.
Список того , что представляет собой несчастливый брак, можно продолжать и продолжать. Так много факторов и сущностей вступают в игру в любых отношениях.
Если вы сомневаетесь в счастье в вашем браке, вы можете получить большую ясность, описав, как выглядит или как должен выглядеть счастливый брак для вас. Что вы чувствовали и общались в первые дни ваших отношений? Что вы хотите чувствовать и каким вы хотите видеть ваш брак сегодня и в ближайшие годы?
Ваши ожидания реалистичны или основаны на том, какими были ваши отношения на стадии увлечения?
Осознание того, что ваш брак медленно «набирает вес», может быть поразительным. И попытка выяснить, что с этим делать, может быть ошеломляющей.
