Как перестать бояться сердечного приступа?

6 марта 20236 мар 2023

1555

2 мин

Сердечно-сосудистые заболевания - одна из ведущих причин смерти на сегодняшний день.

Одна из основных причин инфаркта, инсульта, сердечной недостаточности, нарушений ритма сердца, гипертонии и смерти от всех этих причин - высокий уровень стресса, психоэмоционального напряжения и негативные эмоции.

Когда человек постоянно находится в тревоге о здоровье и страхе, что с сердцем и давлением что-то не так, то уровень стресса, напряжения и негатива возрастает в геометрической прогрессии.

Что я хочу сказать?

Что страх и тревога - эмоции, которые помогают выживанию и безопасности.

Появилась опасность, вы мобилизовались и избежали опасности. Как только вы оказались в безопасности, страха больше нет. Вам хорошо. Польза для жизни и здоровья здесь очевидна.

Но есть ситуации, когда человек постоянно находится в тревоге и страхе. Он постоянно прислушивается к себе: как работает сердце, что с давлением, как он дышит?

Ему всё время кажется, что всё работает не так, как надо, а это уже опасность.

Как убрать опасность непонятно. Врачи вроде лечат, а результата нет. Организм ведёт себя неправильно, по мнению такого человека.

Страх от этого не уменьшается, а только увеличивается. Адреналин вырабатывается надпочечниками в три смены, как на военном заводе. Постоянная выработка адреналина повреждает сердце и сосуды, а дальше со всеми остановками: гипертония, атеросклероз, тромбоз и смерть.

Что я хочу сказать?

Что когда вы постоянно боитесь скачка давления и сердечного приступа - вы не уменьшаете опасность для жизни и здоровья, а только увеличиваете её в несколько раз.

Постоянный страх за здоровье портит здоровье намного быстрее, чем вредная еда и вредные привычки.

Что необходимо сделать, чтобы разорвать этот порочный круг страха и тревоги, чтобы вернуть себе спокойствие и уверенность в завтрашнем дне?

О том, как это сделать, мы поговорим на онлайн-интенсиве: как перестать бояться сердечного приступа. Это сразу улучшит ваше здоровье в несколько раз.