Про прощение написано очень много, в психологической литературе, художественной, в духовных текстах мы часто можем встретить этот термин.
Но не смотря на то, что так много сказано о пользе прощения, многим людям очень сложно прощать. Этот феномен объясняется тем, что многие люди так и не понимают, что же такое прощение. И расшифровывают это слово, исходя из сугубо поведенческой теории.
Для них прощение – это равносильно бездействию, иногда даже унижению. То есть тебя уничижают, подавляют, а ты ничего не делаешь, не изменяешь ситуацию в лучшую сторону, не защищаешь себя потому, что якобы нужно простить.
Но прощение не имеет ничего общего с поведенческой терпимостью.
Прощение лежит в области тонких ресурсных психологических процессов человека, которые направлены на создание внутреннего Мира и Спокойствия. Поэтому прощение – это не бездействие, это внутренне снятие претензий и обвинений, перевод внутреннего ракурса внимания с разрушающих эмоций агрессии и чувства обиды на изменение своего отношения к произошедшему неприятному событию в сторону спокойствия, с целью не оправдать или объяснить действия другого человека, а с мудрой целью восстановить Мир в своей Душе и остановить поток саморазрушающих чувств, мыслей и эмоций.
Прощение – это Мудрость и Мир в душе. Это Мир не только для себя, но и эманации Мира для другого, на того, кто вызвал чувство обиды. Вы внутренне желаете этому человеку Мира, освобождаясь от того, что разводит вас на растрачивание Энергии. Желаете этому человеку Мира искренне и доброжелательно. Но это совсем не означает, что Вы должны терпеть неподобающее отношение к себе.
С Миром в сердце вы можете спокойно и правильно очертить границы и поставить на место, и рассказать почему поведение данного человека не приемлемо для вас, но сделать все это с Миром и Мудростью. Потому что с раздирающими и разрушающими вас обидами вы вряд ли сможете разрулить любую конфликтную ситуацию.
Вам важно понимать, что прощение обидчика важно именно для вас. Именно Вам оно дает освобождение от груза забирающих вашу психическую энергию болезненных воспоминаний и ощущений, а значит разрушает ваше здоровье, отбирает у вашей судьбы энергию успеха и радости.
Учась прощать все больше и больше человек постепенно приходит к здоровому состоянию, когда он просто не обижается, а с Миром в душе легко и быстро решает конфликтные ситуации, которых становится, кстати, все меньше и меньше.
Пишите в комментариях, легко ли вам прощать, и интересно ли вам узнать приемы обучения прощению.
Автор: Анна Рутковская
Психолог, Гипнотерапевт Семейный психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
