Эмоциональная верность... Мне кажется, всё чаще мы слышим в контексте обсуждения верности такую фразу. Такая верность не исключает, конечно, телесное и сексуальное, но она ещё и про то, чтобы быть эмоционально рядом с избранником, про то, чтобы быть по отношению к нему достаточно открытым и искренним, делиться своими переживаниями и чувствами, а не уносить всё это только кому-то другому (маме, другу, подруге и т.д.).
Если, например, муж переживания о работе (или какие-то другие) не доверяет и на йоту жене, но обсуждает подробно с мамой, вряд ли это будет на пользу новой семье. Если жена, недовольная действиями мужа, не обсуждает это экологично с ним самим, но сливает подруге или приятелю, отношения от этого, если в моменте и не испортятся, то в перспективе – очень не исключено…
Эмоциональная верность — про способность поддерживать, выслушивать партнёра, оставаясь собой, несмотря на все трудности, про доверие партнёру и каких-то переживаний тоже, если тот хочет этого и выдерживает.
Когда мы говорим о верности, чаще всего на ум приходят идеи о преданности и обязательствах. Но если речь идёт об эмоциональной верности — это про намного большее, чем отсутствие физических измен. Это про способность быть честным с партнером, про способность идти ему навстречу в пределах разумного, слушать его, помогать, поддерживать и рассчитывать на взаимность в балансе.
Эмоциональная верность — выбор быть в эмоциональной включенности рядом и в периоды трудностей, если речь не об абьюзе, конечно.
В отношениях, где есть взаимная эмоциональная верность, оба партнера чувствуют, что могут делиться очень многим, не опасаясь осуждения или непонимания, не рискуя быть обесцененными, униженными или отвергнутыми.
Когда партнёр верен не только физически, но и эмоционально, он даёт поддержку, ощущение ценности избранницы для него и надёжность.
Как оставаться верными друг другу в эмоциональном смысле? Что может помочь? Видимо, развивать осознанность в отношениях и держаться за выбор быть открытыми и настоящими. Хорошо учиться быть неформально внимательными к партнеру, способность слушать, замечать его переживания и быть чутким. Не поддаваться соблазну встать на сторону друзей или родственников против избранника/избранницы. Не проводить времени больше с другими, чем с мужем/женой. Не отворачиваться от близкого человека, особенно если ему плохо. Не говорить даже в моменты ссор что-то вроде: «Найди себе другого». Словом, быть рядом, искать взаимопонимание, основываясь на том, что вы вместе, а проблема на другой стороне, а не между вами.
Эмоциональная верность требует готовности быть честным и с самим собой. Ведь нельзя быть верным другому, если не веришь в свою собственную ценность и не понимаешь своих потребностей.
Осознание своих эмоций и готовность уместно и экологично делиться ими с партнером — важный шаг на пути к гармоничным отношениям. Стоит ли скрывать боль, страхи, неуверенность или тревоги? Когда человек позволяет себе быть уязвимым, он использует шансы для искренности, взаимопонимания и доверия.
Важно помнить, что эмоциональная верность — не просто отсутствие других отношений. Это и способность сохранять внимание, заботу и интерес к человеку в долгосрочной перспективе. Это и ежедневный выбор быть рядом, поддерживать и понимать, но не контроль, не идеализация партнера, а тенденция к глубокому принятию и желание развиваться вместе, несмотря на жизненные сложности.
Эмоциональная верность… Звучит, не для всех сразу понятно, но она не абстракция, а настоящая сила надёжности, которая укрепляет отношения. Когда партнёр верен эмоционально, он становится опорой и поддержкой, а не просто физическим присутствием.
Когда эмоциональная верность становится частью ежедневной жизни, отношения становятся не только крепкими, но и наполненными смыслом, радостью и взаимным уважением…
Статья о том, когда верным быть вредно ТУТ.
Автор: Нестерова Лариса Васильевна
Психолог, Очно и Онлайн
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
