«Кожа жирная, еще и шелушится!», «Откуда столько черных точек?», «Перхоть замучила!»… Цинк давно стал одним из ключевых активных ингредиентов в косметологии, и его рекламируют как многофункциональное средство: и для жирной кожи, и против прыщей, и для омоложения… Но как это вообще работает, и действительно ли цинк так полезен, как о нем говорят? Ведущий эксперт нашего женского пространства IQ Ladies объясняет, какую роль цинк играет в нашей внешности, как мы его получаем, и как действуют разные формы цинка в косметике.
Польза цинка — правда или маркетинговый ход?
В косметологии цинк — один из тех самых «волшебных» активов, которые обладают целым рядом разных свойств. И это смущает: создается впечатление вещества «от всего и сразу».
Но это не маркетинговый ход, а реальность. Цинк — один из самых значимых микроэлементов для нашего организма, он есть почти во всех тканях нашего организма.
А главное — цинк участвует во множестве биохимических процессов. Он служит химическим предшественником (своеобразным стройматериалом) для более чем 300 ферментов — сложных белковых соединений, которые ускоряют химические реакции. Цинк также взаимодействует с клеточными мембранами, влияет на процессы деления и восстановления клеток. Он также влияет на воспалительные процессы и на активность патогенных микроорганизмов. Наконец, в зависимости от химической формы цинк оказывает разные эффекты на нашу кожу, волосы и ногти (на этом мы остановимся подробнее).
Но, к сожалению, нашей коже часто не хватает этого вещества. Во-первых, на кожу приходится лишь около 6% цинка в организме. Во-вторых, мы можем испытывать дефицит цинка на фоне несбалансированного питания.
Так, больше всего цинка содержится в устрицах, тыкве и подсолнечных семечках, кунжуте, мясе и сыре, овсянке, бобах. Но есть целый ряд нюансов его усвоения, например:
- Усваиваемость формы. Именно в животных продуктах имеются легкоусвояемые формы цинка, а из растительных продуктов мы усваиваем лишь около 20–40% этого вещества.
- Продукты, нарушающие всасывание. Некоторые продукты блокируют всасывание цинка в кишечнике: оксалаты (в кофе и чае, шпинате и щавеле), фитаты (в хлебе и макаронах, хлопьях).
- Продукты, конкурирующие за всасывание. А некоторые продукты, хоть и не блокируют всасывание напрямую, но замедляют его из-за конкуренции: кальций (молоко, сыр, творог, добавки), избыток железа (в красном мясе).
В результате, даже если мы сбалансированно питаемся и у нас нет выраженного дефицита цинка, коже может его не хватать. И это сказывается на внешности: повышенная чувствительность, жирность или сухость кожи, активное шелушение, акне, повышенная ломкость волос и ногтей, перхоть.
И в этом случае нам помогают наружные средства — косметика с разными формами цинка.
Формы и эффекты цинка для кожи
Одного лишь трендового слова «Zinс» на упаковке крема или сыворотки — недостаточно. У цинка есть разные формы: они отличаются растворимостью и биодоступностью (насколько глубоко могут проникнуть в кожу, могут ли растворяться в воде), и разными механизмами воздействия на биохимические процессы. И все эти нюансы нужно учитывать, если мы хотим получить от цинка нужный результат.
Разберем подробнее каждую форму — и выясним, какую пользу мы можем получить от каждой.
1. Оксид цинка (Zinc Oxide) — лучшая защита от солнца
Наиболее распространенная и известная форма в косметологии — оксид цинка.
У этой формы крайне низкая проникающая способность: оксид цинка не впитывается в кожу, не проникает в ее глубокие слои, остается на поверхности эпидермиса. И это — хорошо, потому что оксид цинка используется в качестве физического фильтра от ультрафиолетовых лучей.
Это вещество выглядит как белый порошок. В составе солнцезащитного крема этот порошок покрывает кожу и отражает ультрафиолетовые лучи. А главное — оксид цинка (наравне с диоксидом титана) служит самым эффективным и наиболее безопасным солнцезащитным средством: так как форма не проникает сквозь кожу, она не вызывает аллергических реакций, подходит для детей и людей с чувствительной кожей.
Оксид цинка можно встретить и в составе детских кремов, присыпок. Он имеет антибактериальные и абсорбирующие свойства: помогает подсушивать очаги воспаления, не дает нежной детской коже преть и т. д.
2. Цинк пиритион (Zinc Pyrithione) — борьба с перхотью
Следующая по «давности» и популярности в косметологии форма. В отличие от оксида цинка, цинк пиритион проникает в верхние слои кожи и растворяется в жирах. А чаще всего его можно встретить в составе шампуней и кремов от шелушения кожи и перхоти при себорейном дерматите, псориазе и т. д.
Так происходит, потому что у этой формы выявили мощные противогрибковые, антибактериальные и противовоспалительные свойства. Так, он эффективно подавляет активность грибков Malassezia, которые провоцируют себорейный дерматит и приводят к перхоти.
3. Глюконат цинка (Zinc Gluconate) — борьба с жирной кожей и акне
А теперь, наконец, переходим к современным формам цинка в уходовой косметике. Это водорастворимые формы: они быстро и легко впитываются в эпидермис, равномерно распределяются в косметических средствах, в том числе в водных фазах (тоники, сыворотки), хорошо совмещаются с другими активами внутри косметических продуктов.
Первая такая форма — глюконат цинка. Он легко проникает в эпидермис, и его главное преимущество — борьба с повышенной жирностью кожи и акне.
Акне напрямую связано с жирностью кожи. Сальные железы в нашей коже вырабатывают кожный жир (себум): он входит в защитный гидролипидный барьер и помогает удерживать внутреннюю влагу, а также бороться с патогенными бактериями.
Но если сальные железы слишком активны, себума вырабатывается слишком много. И этот жир забивает и закупоривает поры (так появляются черные точки, или открытые комедоны), а внутри этих забитых жиром пор создается идеальная среда для размножения патогенных бактерий Cutibacterium acnes и запуска воспалительных реакций (закрытые комедоны, угри, прыщи).
И глюконат цинка борется с этой проблемой сразу двумя способами.
Себорегуляция
Но сальные железы могут работать слишком активно на фоне индивидуальных гормональных особенностей. Так происходит, потому что сальные железы стимулирует гормон дигидротестостерон (DHT, активная форма тестостерона). А тестостерон превращается в DHT под воздействием фермента 5-альфа-редуктаза. И именно его «атакует» наш глюконат цинка. Он подавляет активность 5-альфа-редуктазы, и тем самым не дает тестостерону превращаться в DHT и стимулировать активность сальных желез. Результат — кожа становится менее жирной.
Борьба с бактериями и воспалением
Глюконат цинка также помогает бороться с воспалениями на коже. Во-первых, он тоже имеет умеренные антибактериальные свойства. Во-вторых, он подавляет активность провоспалительных цитокинов — молекул иммунной системы, которые запускают ответ иммунной системы. В результате глюконат цинка борется с бактериями-причинами акне — и уменьшает воспаление, если оно все же началось.
4. Цинк PCA (Zinc PCA) — борьба с жирной кожей и акне, антиоксидант, увлажнение и омоложение кожи
Наконец, переходим к наиболее эффективной форме цинка в косметологии.
Цинк PCA — по-настоящему многозадачный актив, он вобрал в себя «все лучшее от возможностей цинка».
Себорегуляция и борьба с акне
Цинк PCA «умеет» все то же, что и глюконат цинка — но лучше. Во-первых, цинк PCA более эффективно подавляет действие 5-альфа-редуктазы и потому лучше справляется с повышенной жирностью кожи. Во-вторых, у этой формы цинка куда более выраженные антибактериальные и противовоспалительные свойства.
Защита от свободных радикалов
Цинк PCA также выполняет роль антиоксиданта — защищает клетки кожи от окисления и разрушения свободными радикалами (нестабильными молекулами, которые появляются на фоне УФ-излучения, загрязненной экологии и других риск-факторов).
Это происходит благодаря трем механизмам.
- Защита от появления свободных радикалов. Цинк PCA — это производная пирролидонкарбоновой кислоты, которая сама по себе антиоксидант. Она помогает связывать ионы металлов, которые участвуют в реакции образования свободных радикалов.
- Подавление свободных радикалов. Цинк PCA также подавляет активность фермента NADPH-оксидазы, который усиливает производство и влияние свободных радикалов.
- Защита клеток кожи. Наконец, цинк PCA стабилизирует мембраны (оболочки) клеток и снижает окисление липидов. Так эта форма цинка предотвращает окисление и разрушение клеток свободными радикалами.
Увлажнение кожи
Пирролидонкарбоновая кислота в основе структуры цинка PCA также входит в состав натурального увлажняющего фактора кожи (NMF).
РСА обладает гидроскопическими свойствами — она притягивает молекулы воды и удерживает их в роговом слое кожи. Так эта форма цинка помогает защищать кожу от испарения влаги и сохранять ее увлажненной.
Обновление и омоложение кожи
Наконец, цинк PCA — это омолаживающий компонент.
- Обновление кожи. В норме наша кожа постоянно обновляется. Клетки-кератиноциты эпидермиса постепенно поднимаются из нижнего базального слоя на поверхность кожи, при подъеме ороговевают и превращаются в омертвевшие клетки-корнеоциты, — а в течение 28 дней цикл повторяется, омертвевшие клетки отшелушиваются, и на их место приходят новые. Но с возрастом обновление кожи снижается (до 70 и дольше дней к 50 годам), и на поверхности эпидермиса скапливаются корнеоциты: они делают кожу более утолщенной, грубой и сухой, подчеркивают все морщины и складки. А цинк PCA помогает с этим бороться. Он регулирует активность кератиноцитов и ускоряет обновление. Кожа становится более мягкой и гладкой, ее тон выравнивается.
- Замедление старения. За упругость нашей кожи отвечает структурный белок коллаген, его плотные волокна находятся в глубоком слое (дерме). В молодости эти волокна постоянно обновляются, но с возрастом происходит сдвиг: коллаген разрушается быстрее, чем вырабатывается, кожа становится более дряблой, на ней быстрее формируются морщины и складки. А цинк PCA этому противостоит: он проникает в глубокие слои кожи и подавляет активность фермента MMP-1, который разрушает коллаген в дерме.
А чтобы не только замедлить разрушение коллагена, но и стимулировать его активную выработку, нам нужны сигнальные пептиды: вещества, которые подают клеткам-фибробластам в дерме кожи команду к производству коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. Мы используем глубокие нано-сыворотки с пептидным комплексом на процедуре «Биоревитализация без уколов» в нашей московской студии. В программу входит индивидуальная консультация косметолога, бережный энзимный пилинг, нанесение мульти-пептидной сыворотки с аппаратом барофореза для повышения биодоступности, а также LED-терапия для стимуляции обменных процессов в коже. Будем рады вас видеть!)
Казалось бы, если цинк PCA во всем превосходит глюконат цинка, то зачем его использовать? Но есть нюансы.
- Глюконат цинка — более мягкая и щадящая форма, он хорошо подойдет для борьбы с акне у людей с чувствительной кожей. Кроме того, его можно сочетать с АНА-кислотами в уходе.
- Цинк PCA — более активная форма, хорошо подойдет для очень жирной кожи и антивозрастного ухода.
С какими активами его можно и НЕЛЬЗЯ сочетать?
Чтобы получить от цинка максимум и не дать ему понапрасну пропасть на коже, нам важно грамотно сочетать его с другими активами.
С чем его нельзя сочетать?
- АНА-кислоты. Прежде всего это касается цинка PCA. Кислоты могут снижать эффективность цинка и провоцировать раздражение кожи.
- Медные пептиды. Они конкурируют с цинком за усвоение в коже.
- L-аскорбиновая кислота. Эта активная кислая форма витамина С может образовывать нерастворимые соли с цинком и снижать его эффективность.
- Ретинол. Как и кислоты, может снизить эффективность цинка и вызвать раздражение.
Но есть и «дружественные» цинку активы, которые дополняют и усиливают его действие:
- Ниацинамид (витамин В3). Усиливает противовоспалительное, себорегулирующее и антиоксидантное действие цинка, помогает бороться с акне.
- Салициловая кислота (ВНА) в низких концентрациях (0,5–1%, максимум 2% при очень жирной коже). Очищает забитые поры и улучшает проникновение цинка.
- Пантенол (В5) и гиалуроновая кислота. Факторы увлажнения, помогают защищать кожу от возможного пересушивания глюконатом цинка, усиливают увлажняющие свойства цинка PCA.
- Коэнзим Q10 (убихинон). Усиливает антиоксидантные свойства цинка PCA.
А вы уже пробовали косметику с цинком? Поделитесь своим опытом в комментариях!
Другие статьи по теме:
Ретинол для лица: 10 правил. Как взять от ретинола все — и не получить проблем?
«Ботокс» без уколов и последствий: пептид аргирелин. Как он работает и чем полезен?
Милые девушки! Вы — наш главный источник вдохновения. Подписывайтесь, делитесь своим опытом в комментариях, задавайте вопросы!
И мы с радостью ждем вас в нашем женском пространстве IQ Ladies.
Любим вас)
