IQ Ladies – Женская территория

СИЯТЬ НА ПРАЗДНИКАХ: ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ МАССАЖ ЛИЦА Праздники и корпоративы уже совсем близко, а лицо пока не верит в новогодние чудеса?.. Возвращаем коже ровный тон, сияние и упругость, подтягиваем овал и разглаживаем морщинки — на программе «Омолаживающий массаж лица». Собрали в ней самые эффективные техники массажа: • Классический, лимфодренажный, скребком Гуаша: чтобы убрать поверхностные и глубокие отеки, стимулировать кровоснабжение клеток кожи и повысить ее упругость. • Расслабляющий, буккальный, стоун-массаж: чтобы снять спазм с зажатых мимических мышц, восстановить баланс нагрузки и асимметрию лица, разгладить морщины и заломы. • Миофасциальный и скульптурный массаж: чтобы мягко подтянуть овал лица, уменьшить носогубку, птоз век, малярные мешки, брыли, второй подбородок или тяжи на шее. Дополнительные бонусы программы: • Уходовые маски для лица: мягко очищаем, глубоко увлажняем и питаем кожу; • Индивидуальные рекомендации мастера по уходу: объясняем, какие методы домашнего ухода подходят именно вашему типу кожи и морфотипу лица; • Чайная церемония в релакс-зоне: завершаем программу массажа расслабляющим чаем на сибирских травах собственного производства. И любой купаж чая на выбор — в подарок! Записаться на омолаживающий массаж или заказать подарочный сертификат:clck.ru/...amvV

ЗАПРЕТ НА ОТДЫХ: ТОП-3 УСТАНОВКИ Сил ни на что не хватает, тревожность через край, и даже на отдыхе не получается полноценно расслабиться… Мозг часто играет с нами в игры и выдает нездоровые мыслительные привычки: они не дают отдохнуть, даже когда есть возможность. Разбираем 3 внутренних запрета на отдых: 1. «ОТДЫХ — ЭТО СТЫДНО!» Когда нам с детства внушают, что отдыхать значит «валяться без дела», любое расслабление вызывает фоновую тревогу, стыд и вину. В голове звучат знакомые фразы: «Лежишь – дурью маешься!», «Что, заняться нечем?», «Пока ты отдыхаешь, другие делом занимаются!». Взрослея, мы начинаем считать, что обязаны всегда быть «при деле», а любое бездействие становится признаком позорной слабости. С такой установкой отдых превращается не в восстановление, а в еще один фактор стресса. 2. «ОТДЫХ — ТОЛЬКО ДЛЯ ИЗМОТАННЫХ!» Эта установка формируется, если в нашей семье было принято демонстративно терпеть усталость и «заслуживать» право на паузу через выматывающие и заметные, но не особо целесообразные «подвиги»: «Чего лежишь без дела, перетрудилась? А вот я пришла с работы уставшая, но все равно устроила генеральную уборку, и все еще на ногах!»… Как будто отдохнуть можно только тогда, когда ты уже еле держишься. В итоге мы запоминаем, что расслабляться можно только после полного истощения или болезни, ведь только плохое самочувствие когда-то давало законное право ничего не делать. 3. «ОТДЫХ НУЖНО ЗАСЛУЖИТЬ!» Если в детстве любовь, внимание и похвала давались нам только «по поводам» (за успехи, отличные оценки, помощь по дому), то отдых начинает восприниматься не как базовая потребность, а как награда. И теперь мы живем внутри бесконечного списка условий: «Вот закончу проект, тогда высплюсь», «Никаких выходных, пока не похудею», «Отдохну, только когда сделаю идеально». Но проблема еще и в том, что отдых так и не наступает: ожидания и требования к себе нарастают, достижения даются все сложнее, а внутреннее «право на паузу» так и не формируется. И чтобы отбросить эти внутренние запреты, нужна перезагрузка. Во-первых, учимся «отлавливать» у себя эти нездоровые установки и вовремя их оспаривать. А, во-вторых, получаем и закрепляем здоровый опыт полноценного отдыха без тревог и стыда — на спа-программе «Перезагрузка» в нашей московской студии: - Распаривание, скрабирование и обертывание тела; - Расслабляющий массаж от макушки до пяточек; - Омолаживающий массаж лица и мягкий пилинг для кожи; - Ароматерапия и чайная церемония. Устраиваем недельный отдых за 2 часа! На первое посещение скидка 20%. Заказать программу:clck.ru/...zueE

ПОДАРИ ПОДРУГЕ ОТДЫХ! Подруге можно сказать «Держись»… А можно понять, что держится она уже за последнюю нервную клетку — и взять ситуацию в свои руки. Вот тут и начинается истинная женская дружба: напомнить ей о праве на отдых и убедиться, что она использует его на полную! А для этого есть IQ Ladies. Наша московская студия массажа и спа создана женщинами для женщин, это уютное место без напряжения, лишних взглядов и слов. Вы можете собрать для подруги уникальную спа-программу с нашим консультантом, или выбрать сертификат на одну из наших лучших спа-программ: - Сила Сибири. 2 часа природной энергии. Распаривание в кедровой бочке на сибирских травах собственного производства, скрабирование всего тела, расслабляющий массаж травяными мешочками и омолаживающий массаж лица. - Перезагрузка. 2 часа обновления и ясности. Распаривание и скрабирование тела, спа-обертывание на выбор, расслабляющий массаж и стоун-терапия теплыми камнями, мягкий пилинг и омолаживающий массаж лица. В каждую программу входит ароматерапия и чайная церемония в релакс-зоне. И мы никого не отпускаем с пустыми руками: в подарок подруга заберет с собой любой купаж сибирского чая на выбор. Заказать подарочный сертификат можно по этой ссылке —clck.ru/...9wbb . Отдых — лучший подарок!