У некоторых перед засыпанием или после пробуждения затекают и немеют руки. Разбираемся, с чем это может быть связано.
⃣ Нарушение кровоснабжения
Из-за неудобной позы или тугих рукавов пижамы кровеносные сосуды и нервы рук пережимаются. Отсюда — ощущение холода в кистях и потеря чувствительности.
⃣ Туннельный синдром
Он может возникать у людей, которые испытывают высокую нагрузку на кисти — например, работают за компьютером. При синдроме защемлен срединный нерв запястья, из-за чего немеет ладонь.
⃣ Неправильная подушка
Если подушка слишком высокая или жесткая, во время сна искривляется шея. Нервы в верхнем отделе позвоночника пережимаются, и руки будто «не слушаются». В этом случае стоит сменить подушку на ортопедическую.
Если онемение возникает редко, скорее всего, вы просто сильно нагрузили запястья или устали, поэтому заснули в неудобной позе. Но если проблема беспокоит почти каждую ночь, возможно, стоит обратиться к врачу.
Больше интересных статей в нашем Телеграм-канале МАТРАС.РУ
МАТРАС.РУ: лучшие цены с 1999 года
*Матрасы со скидками до 90% на нашем сайте!
