Найти в Дзене
Единственный научный способ продлить молодость
Скорее всего спящая красавица осталась красавицей и через 100 лет потому, что в ее мозге бурную деятельность навела шишковидная железа, или эпифиз. Железа вырабатывает гормон мелатонин, но для того, чтобы сохранить нашу красоту и здоровье, этому гормону достаточно и 8 часов правильного сна. Эпифиз — это шахтер, который трудится в ночную смену, чтобы выработать мелатонин — «гормон сна». Утром с восходом солнца эпифиз заканчивает работу и поступление гормона прекращается. Около 70% выработки идет в темное время суток, а пик приходится на промежуток между 00 и 5 часами утра...
2 дня назад
Детство 19 века: выжить любой ценой
Мы давно привыкли к комфортным кроватям и ортопедическим матрасам и даже не представляем, как можно спать иначе. А еще совсем недавно, в России 19 века, о таких удобствах слышали далеко не все. Если офицеры и знать могли позволить себе спать на удобных кроватях и пуховых перинах, то крестьяне размещались по старинке - на печи, на полатях, а для детей мастерили деревянные люльки. Ни в одном крестьянском доме нельзя было найти кровать в современном смысле этого слова. Самым почётным местом для сна считалась печь...
4 дня назад
✨ Создайте спальню мечты быстро и выгодно! ✨ 🛏️ В акции участвуют стильные кровати серии New Bed — главный акцент в вашем интерьере. 🔥 Только сейчас: СКИДКА 45%! ⚡️ Доставка всего от 1 дня — без лишних ожиданий. ✅ Современный дизайн ✅ Популярные модели и расцветки ✅ Суперцены и забота о вашем комфорте 💬 Уточняйте наличие цветов и размеров у менеджера — по телефону или прямо при оформлении заказа. Не откладывайте уют на завтра — обновите спальню уже сегодня! 💖
6 дней назад
Как цвет постельного белья влияет на сон?
Яркие, кислотные, пастельные… Нас окружают разные цвета. Они влияют на наше настроение, а иногда — даже на самочувствие. Почему бы не обратить это влияние в свою пользу? Какого цвета выбрать постельное белье, чтобы крепче спалось? Белый цвет ассоциируется у нас с чистотой и свежестью — это дарит положительные эмоции и способствует быстрому засыпанию. Голубой цвет успокаивает. Считается, что он помогает людям, которых часто мучают кошмары. Нежный розовый заглушает неприятные эмоции — агрессию, гнев — и нейтрализует стресс, накопленный за трудовой день...
2 недели назад
От чего возникает чувство падения во сне?
Почти уверены, что каждому из вас хотя бы раз снилось, как вы падаете в пропасть. При этом ощущение падения чаще всего сопровождается резким вздрагиванием или даже пробуждением. А знаете, почему так происходит? Расскажем в этой статье. Как правило, мы парализованы, когда спим. Даже во время самых ярких сновидений наши мышцы остаются расслабленными и неподвижными, почти ничем не выдавая нашего внутреннего напряжения. Однако, в первой фазе сна, то есть сразу после того, как вы заснули, может возникнуть то самое чувство падения...
2 недели назад
В чем причина ночных судорог?
Ночь, тишина, внезапный женский крик. Нет, это не сюжет фильма-ужасов. Так кричит Людмила Васильевна из соседней квартиры, когда у нее среди ночи сводит ногу. Хотя бы раз, но у каждого из нас случались судороги, и мы знаем, как это неприятно. У одного — в постели, у другого — в холодной реке, у третьего — после интенсивного бега или ходьбы на высоких каблуках. Разберемся, в чем причина ночных судорог и как себе помочь, когда в одиночестве мучаешься от боли. Непроизвольное сокращение мышц, которое мы не можем ни ослабить, ни усилить — они нас не слушаются...
3 недели назад
Не ешьте эти продукты, если хотите высыпаться по ночам
Что общего у брокколи и кофе? Кроме того, что и то, и другое выращивают, скорее всего, ничего не назовешь. Но факт — оба продукта могут помешать крепкому ночному сну. И если с кофе тема давно понятна, как ко сну относится безобидная капуста, а также яблоки, специи и множество других продуктов — давайте разбираться. Нам мешает спать не только та еда, которая заряжает энергией, но и та, что вызывает, например, метеоризм или голод. Существуют продукты, которые повышают кислотность, что может привезти к изжоге...
3 недели назад
Лев Толстой: признанный гуру удаленки, нобелевский лауреат и еще 8 интересных фактов
Величайший классик русской литературы терпеть не мог выезжать из своей усадьбы в Ясной Поляне, он и заграницей-то был всего дважды в жизни, исключительно из-за важных дел, требующих личного присутствия. Большую часть времени Толстой провел именно в Ясной Поляне. Многим известно из школьной программы, что писатель был почти полвека счастливо женат на Софье Андреевне (если точнее, супруги прожили вместе 48 лет, вплоть до кончины Толстого), написал в этом браке все свои лучшие произведения и воспитал 8 детей (всего их было 13, но 5 умерли во младенчестве)...
3 недели назад
🛏 Как матрас влияет на здоровье: факты, которые вас удивят! Мы часто недооцениваем роль матраса, думая, что он просто должен быть мягким и уютным. Но правда в том, что правильный матрас напрямую влияет на осанку, сон и даже настроение. 🔹 Поддержка позвоночника — неправильный матрас может усиливать боли в спине и шее, а хороший — равномерно распределяет нагрузку и сохраняет естественные изгибы позвоночника. 🔹 Качество сна — на неудобной поверхности вы чаще просыпаетесь и переворачиваетесь, из-за чего организм не успевает войти в глубокую фазу сна. 🔹 Аллергии и иммунитет — старые матрасы накапливают пыль и клещей, что может вызывать аллергию и снижать защитные силы организма. 🔹 Настроение и энергия — полноценный сон улучшает концентрацию, повышает продуктивность и снижает уровень стресса. 💡 Вывод: матрас — это не просто мебель, а инвестиция в здоровье. А найти свой идеальный вариант можно в Матрас.ру — сейчас там ортопедические модели со скидками до 90%! 🎉 Пора спать с комфортом и заботой о себе. 💤
3 недели назад
Хотите спать крепко? Мы знаем, что для этого делать
🌙 Сон как искусство: как создать идеальную атмосферу для отдыха? 🎨 Сон — это не просто необходимость, а настоящее искусство восстановления сил и настроя на новый день. Чтобы каждую ночь погружаться в глубокий и качественный отдых, важно создать правильную атмосферу. ✨ Первое — темнота и тишина. Нашему мозгу нужна полная темнота, чтобы вырабатывать мелатонин — гормон сна. 🛌 Задёрните шторы, выключите все гаджеты и приглушите свет. Второе — комфорт и уют. Выбирайте удобный матрас и подушку, мягкое постельное бельё...
4 недели назад
Спелые скидки на топовые матрасы! Ловите возможность обновить свой сон по сочным ценам! Мы собрали лучшие ортопедические матрасы — проверенные, удобные, для любого запроса. До 18 августа действует специальное предложение: Скидки до 90%, Подарок каждому — мягкая подушка, Дополнительные -5% при оплате на сайте, Быстрая доставка — без лишнего ожидания. Наша новая акция «Спелые скидки» — это шанс купить действительно классный матрас по топовым ценам и каждую ночь засыпать с комфортом. Не упустите: предложение ограничено по срокам и остаткам!
1 месяц назад
Нехорошая квартира: как выглядит обитель Воланда
Большая Садовая, дом №10, адрес "нехорошей квартиры" В знаменитом романе Михаила Булгакова “Мастер и Маргарита” наиболее мистические и интригующие события происходят по адресу Большая Садовая, дом №10, квартире №50. Здесь устраивает свой бал Сатана, таинственным образом исчезают и погибают жильцы, а сами квартиру герои именуют не иначе как “нехорошей”. Коммуналка, в которой некогда жил сам писатель, и сегодня полна мистики, тайн и загадок. Дом несколько раз едва не был стерт с карт Москвы, но всякий раз чудом выживал Кот Бегемот...
3 месяца назад