Доброго дня!
Мне кажется , что День всех влюблённых 14 февраля утратил свою значимость. Может, это только для категории 50+ ))) К тому же появились свои местные праздники подобного формата, но более близкие и понятные. Я относилась к этому празднику спокойно всегда, а вот мужчина категорически его игнорировал ) тоже всегда ) Хотя от вкусного ужина он не откажется никогда )
Я хотела было испечь очередную плюшку в форме сердца )
но сегодня мужчина работает, а хомячить сердце в одно лицо 14 февраля это странно )) Приготовлю что-нибудь, когда прилетит. Он заказал мне повтор холодца - вообще никакой романтики )))
А что может быть у нас в меню романтического ужина?
Французский луковый суп! ) он меня покорил простотой и изысканностью одновременно.
И десерт. В прошлом году 14 февраля на канале был этот рецепт )
Это было лирическое отступление )
А вообще-то я хотела сегодня написать о ... пульсе.
У меня появились смарт часы, первые, раньше у меня такого гаджета не было.
А я очень люблю всякие диагностики и тесты, особенно бескровные )
И первым делом мне было интересно проконтролировать пульс. Он у меня довольно низкий, возможно в этим связаны мои не совсем лёгкие подъёмы по утрам в этот сезон.
Утром, сразу после пробуждения пульс чаще всего 54. Но сегодня был 62
Далее, не вставая, тискаю кота, если он рядом. И перехожу к практике "жучок", одновременно проговаривая аффирмации и благодарности.
Встаю. На аппликатор Кузнецова ) брр, всё ещё больно, считаю до 30 )
Далее душ (НЕконтрастный), чищу зубы и одновременно делаю "Микулина" и ещё несколько упражнений. Наливаю большой стакан воды.
Завтракаю.
Бегу на работу
На работе делаю несколько безотлагательных дел. И завариваю иван-чай с саган-дайля, намеренно, чтобы проконтролировать пульс после его приёма )
Через полчасика
Нет, сердцебиение от чая не участилось
Ну и за одним делаю замеры
давление
Я по молодости была гипотоником, 90/60 было моё рабочее давление лет до 50. Вообще-то я его не измеряю, забываю, а когда вспомню - некогда. Но оно повысилось , однозначно. На часах удобно и быстро, но наверное не очень точно.
содержание кислорода в крови
уровень стресса
бывало и ниже 30 )
♥️Любви и здоровья вам каждый день! ♥️