Два месяца без никотина — казалось бы, срок немаленький. Лёгкие наполняются воздухом, запахи становятся ярче, тело перестаёт требовать дозу никотина каждое утро. Днём я уже не вспоминаю о сигаретах, а если и вспоминаю, то скорее с удивлением: "Неужели я когда-то курил?". Но ночи... Ночи — это совсем другая история.
Я бросил курить два месяца назад. Без истерик, без обещаний, без последнего прощального затяжного вдоха. Просто взял и перестал. Первые дни было сложно, потом легче, ещё легче. Организм привык, сознание приняло, и вот уже кажется, что никотин больше не имеет власти надо мной.
Но во снах я продолжаю курить. Ночные видения настойчиво возвращают меня в прошлое, где в моих руках снова оказывается сигарета. Я вдыхаю, чувствую знакомую горечь во рту, наблюдаю, как дым лениво растворяется в воздухе. В этих снах нет тревоги, нет чувства вины — всё будто бы по-прежнему. Я курю и наслаждаюсь этим. И каждое утро просыпаюсь с лёгким удивлением: "Почему?".
Где-то я читал, что никотин вызывает не только физическую, но и психологическую зависимость, которая может сохраняться ещё долго после отказа. Это не просто привычка — это целый ритуал, который записан в нейронных связях, в мышечной памяти, в поведенческих паттернах.
Сигарета после чашки кофе, пауза в разговоре, момент тишины у окна. Все эти мелочи связаны с курением так же, как запах дождя связан с детством, а вкус горячего шоколада — с зимой. Возможно, мозг всё ещё пытается обработать изменения, стирая старые шаблоны. А, может, он просто хочет напомнить мне, что было не так уж плохо?
Этот вопрос тревожит меня больше всего. Если организм уже очистился, если тяга исчезла, почему сны до сих пор возвращают меня к этому? Возможно, дело в механике воспоминаний.
Мы часто говорим, что время лечит, но на самом деле оно лишь прячет прошлое под новые слои событий. Если курение было частью жизни годами, оно не может исчезнуть за несколько месяцев. Мозг ещё долго будет предлагать сценарии, где сигарета — это норма. Но с каждым днём таких снов становится меньше. Возможно, когда-нибудь они исчезнут совсем.
Я не хочу снова начинать курить. Не потому, что боюсь зависимости, а потому что ощущаю разницу. Я дышу легче, чувствую себя свободнее, лучше сплю. Но эти сны... Они будто проверяют меня, предлагая забытые ощущения.
Я решил не бороться с ними. Пусть приходят. Пусть мозг обрабатывает свою память, пока не решит, что сигареты больше не часть моей реальности. А я просто буду просыпаться утром, делать глубокий вдох и наслаждаться тем, что этот воздух чистый.
А у тебя бывало такое? Бросал ли ты что-то, но память продолжала возвращать тебя назад? Делись своими историями в комментариях — мне будет интересно узнать, как долго это длилось у тебя.
