Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Как выжить с мужем - алкоголиком?
Когда вы выходили замуж, вы наверняка представляли себе совсем другое будущее. Уютные вечера, совместные планы, поддержка. Но реальность оказалась иной. Вместо партнера рядом с вами оказался человек, которого постепенно поглощает болезнь. Жизнь с алкоголиком — это постоянное существование в режиме «боевой готовности». Это стыд перед соседями, страх перед каждым праздником (ведь он обязательно напьется), бесконечные попытки «спасти», слезы в подушку и изматывающее чувство вины. Если вы читаете это, значит, вы устали...
2 дня назад
Как вернуть радость жизни за 15 минут: 5 безотказных техник для тех, кому за 40
Знакома ли вам ситуация: вам слегка (или сильно) за сорок, вроде бы всё в жизни нормально — дом, работа, семья. Но внутри почему-то поселилось глухое чувство серости. Вы просыпаетесь уже уставшими, а на вопрос «Как дела?» хочется просто махнуть рукой. В юности настроение поднималось от одной только мысли о выходных, а сейчас даже долгожданный отпуск не всегда спасает от хандры. Я сама не так давно оказалась в этой яме. Казалось, что жизнь превратилась в бесконечный «день сурка». Дом — работа — магазин — диван...
4 дня назад
Как востановить эрергию после 50-ти
Ещё пару лет назад моим главным желанием по утрам было... просто лечь обратно. Я просыпалась с таким ощущением, будто всю ночь разгружала вагоны. Знакомо? Ты честно ложишься до полуночи, спишь свои положенные восемь часов, а утром сползаешь с кровати по стеночке. Ломит шею, в голове туман, а чтобы начать нормально разговаривать с людьми, нужно влить в себя ведро кофе. Я списывала это на экологию, стрессы, возраст. Думала: «Ну а что ты хотела? Полтинник разменяла, батарейка уже не та». Я покупала...
5 дней назад
Уход за комнатными растениями вместе с детьми
Девочки, я была в шоке, когда мой сын принес из школы задание — вырастить растение и ухаживать за ним целый месяц. 🤯 Я сама-то с цветами не особо дружу, а тут еще ребенок... Муж только посмеялся и сказал: "Ну, это же просто, ты справишься". Но я знала, что это будет катастрофа. Раньше я пыталась завести цветы дома, но все заканчивалось одинаково — через пару недель они засыхали или гнили. 😩 Я читала статьи, смотрела видео, даже покупала специальные удобрения, но ничего не помогало. Казалось, что растения просто не хотят жить у меня дома...
5 дней назад
Организация хранения в ванной комнате
Девочки, я в шоке! 😱 Вчера открыла шкафчик в ванной, и на меня вывалилась куча флаконов, тюбиков и баночек. Муж только посмеялся: "Ну как ты тут что-то находишь?" А я и сама не знаю... Раньше я думала, что проблема в маленьком пространстве. Пыталась складывать все в коробки из-под обуви, вешала кармашки на дверь — но хаоса меньше не становилось. 🙈 Каждый раз, когда нужно было найти крем или расческу, приходилось перерывать все полки. И тут я поняла: дело не в количестве места, а в системе! Вдохновилась советами подруги и устрола настоящую революцию в ванной...
6 дней назад
Как отбелить пластик на окнах
Девочки, я в шоке! 🤯 Вчера решила помыть окна, а когда начала протирать пластиковые рамы, заметила, что они пожелтели. Это просто кошмар! Особенно в тех местах, где солнце чаще всего попадает. Я была так расстроена, что чуть не заплакала. Ведь окна у меня новые, всего пару лет, а выглядит пластик так, будто им сто лет в обед! Я вспомнила, как раньше пыталась отбелить пластик своими силами. 🧽 Использовала и соду, и уксус, и даже зубную пасту! Но, честно, эффект был минимальный. Я часами терла эти пятна, но желтизна никуда не уходила...
6 дней назад
Как чужие вещи влияют на человека
Вчера разбирала шкаф и наткнулась на старую шерстяную кофту. Не мою. Ее оставила у меня подруга лет пять назад, когда переезжала в другой город. Я все собиралась вернуть, но как-то забывалось. И вот теперь, держа ее в руках, я вдруг осознала: за эти годы она стала частью моего пространства, моей энергии. И не только она. Чужие вещи — они как незваные гости. Тихие, незаметные, но влияющие. Они несут в себе историю другого человека, его настроения, привычки, даже судьбу. Иногда это едва уловимо: вот книга, которую вам подарили, но вы так и не открыли...
1 неделю назад
Опять утро, опять кофе, и опять — бардак
🙈 Кажется, я только вчера вымыла полы, а сегодня они уже в пятнах от детских кроссовок. Муж ворчит, что не может найти свои ключи, а я уже на грани нервного срыва. Сижу с чашкой кофе и думаю: как вообще сделать дом уютным, если он постоянно превращается в хаос? — Где мои ключи? — раздраженно кричит муж из коридора. — Не знаю! — отвечаю я, чувствуя, как напряжение нарастает. — Может, там, где ты их вчера бросил? — Нет, я их туда не клал! — он продолжает рыться в ящике с обувью. Я вздыхаю и отхожу от кухонного стола, чтобы помочь ему найти эту проклятую связку...
1 неделю назад
Как я превратила свою спальню в уютное гнездышко без лишних затрат
🛏️ Опять этот вечный хаос в спальне: одежда на стуле, книги на подоконнике, косметика на тумбочке. Каждый вечер я обещала себе: "Завтра обязательно приберусь". Но утром снова спешу на работу, а вечером сил уже нет. Муж ворчит, что комната больше похожа на склад, а я чувствую себя виноватой. Проблема в том, что я не знала, с чего начать. Казалось, что нужно купить кучу мебели и аксессуаров, а бюджет ограничен. Но однажды я поняла: уют — это не про количество вещей, а про их правильную организацию...
1 неделю назад
Спорт для ленивых: Какие упражнения дают мощный выброс эндорфинов (и заменяют кайф от сигарет)
Давайте сразу начистоту. Мы здесь не для того, чтобы обсуждать пользу брокколи или вред курения. Вы и так знаете, что курить вредно, а бегать полезно. На пачках сигарет рисуют страшные картинки, от которых хочется курить еще больше — чисто от стресса. Мы здесь, чтобы поговорить о кайфе. О том самом моменте, когда ты делаешь затяжку, и по затылку пробегает приятная дрожь, мир становится чуть мягче, а проблемы — чуть дальше. Это никотин бьет по дофаминовым рецепторам. Быстро. Надежно. Грязно. Спорт для ленивых — это не про "похудеть к лету"...
2 недели назад
Окружение решает: Как не сорваться, когда все друзья зовут на «перекур»?
Звук зажигалки в тишине Ты знаешь этот момент. Ты ненавидишь его и боишься одновременно. Пятница, вечер. Шумный бар или кухня друга. В воздухе пахнет жареным мясом, дорогим алкоголем и весельем. Ты держишься уже три недели...
2 недели назад
Алкоголь и сигареты: Почему бокал вина — главный враг того, кто бросает курить?
Вы знаете этот вкус. Вкус не дыма, нет. Вкус тотального, унизительного поражения. Он кислый, с металлическим оттенком на языке. Он настигает вас утром, когда вы открываете глаза, чувствуете, как голова раскалывается от дешевого (или дорогого — разницы никакой) алкоголя, а во рту... во рту, кажется, ночевал эскадрон гусар вместе с конями. Вы не курили три месяца. Три чертовых месяца ада, борьбы, пластырей, жвачек и чтения Аллена Карра. Вы чувствовали себя Суперменом. Вы смотрели на курящих коллег с легким превосходством, как на людей, застрявших в прошлом веке...
3 недели назад