Эндометриоз, гормоны, медитация и мифы о менструации. Сегодня мы беседуем с врачом гинекологом Жанной Отиновой о том, что важно знать о женском здоровье.
— Жанна, поговорим о том что беспокоит многих женщин. Что если менструация опаздывает или приходит раньше на пару дней? В каких случаях это не повод для беспокойства, а когда нужно обратиться к врачу?
— Менструальный Цикл — это “зеркало’ женского здоровья. В норме его продолжительность составляет от 23 до 35 дней, а небольшие колебания в пределах недели — это вариант нормы. Если цикл всегда был, скажем, 28 дней, а вдруг стал 35 — это уже повод для обследования.
— То есть главное — знать, что является нормой для себя?
— Да, именно. Регулярный цикл важен для здоровья, и любые отклонения могут сигнализировать о проблемах. Например, нарушения могут быть связаны со стрессом, эндокринными проблемами или другими заболеваниями.
— Получается, иногда сбои в цикле могут быть следствием, а иногда причиной других проблем?
— Совершенно верно. Например, стресс может вызвать сбои, а это, в свою очередь, приведёт к снижению уровня эстрогенов, повышению уровня пролактина и кортизола и как следствие, повышению давления или даже набору веса. Или наоборот: гипотиреоз может стать первопричиной, влияя на гормональный баланс.
— Если у женщины нарушение цикла, как действовать?
— Прежде всего, нужно обратиться к врачу. Мы обследуем не только гинекологически, но и оцениваем общее состояние: вес, давление, состояние желудочно-кишечного тракта. Часто назначаем консультации у других специалистов, таких как эндокринолог или терапевт. Это помогает выявить причину и эффективно её устранить.
— Какие мифы и заблуждения о менструации встречаются вам чаще всего? Наверняка с чем-то необычным сталкивались?
— Конечно, мифов хватает. Один из самых распространённых касается обильности. Многие женщины считают, что это нормально, потому что у мамы так же было, у бабушки, у сестры. А болезненные месячные? «Ну и что, у всех болит». При этом, если посмотреть глубже, выясняется: боль настолько сильная, что приходится пить по две-три таблетки обезболивающих, а то и каждый день во время месячных. Это не норма. За такими симптомами могут скрываться серьёзные заболевания, например, эндометриоз.
— Что это за болезнь?
— Эндометриоз — доброкачественное, но весьма неприятное заболевание. Его природа до конца не изучена, но известно, что он может быть генетическим. У девочек, которые только начинают менструировать, он нередко проявляется обильными месячными. Причём, если у мамы был эндометриоз, вероятность унаследовать его велика.
— В чём суть этой болезни?
— Эндометриоз — это разрастание клеток эндометрия, слизистой оболочки матки, за пределы её полости. Эти клетки могут оказаться в мышечной стенке, яичниках, трубах или даже в брюшной полости. Они ведут себя как эндометрий: растут и отторгаются каждый цикл, что вызывает болезненные ощущения и кровотечения. Самая частая форма — аденомиоз, когда клетки проникают в мышечную ткань матки.
— Звучит серьёзно. А какие современные методы лечения могут помочь женщинам справиться с этим?
— Сегодня есть несколько эффективных решений. Например, гормональная контрацепция, которая не только защищает от нежелательной беременности, но и помогает уменьшить болезненность и обильность месячных. Есть также внутриматочные гормональные системы. Их можно использовать и рожавшим, и нерожавшим женщинам. Они значительно снижают кровопотерю и устраняют дискомфорт на срок до пяти лет.
— А что, если женщина планирует беременность?
— Тогда мы стараемся подготовить организм к зачатию и добиваемся наступления беременности как можно раньше. Беременность на какое-то время убирает симптомы эндометриоза, поскольку меняется гормональный фон.
— Насколько я помню, вы также упоминали альтернативные подходы, такие как йога и медитация?
— Да, это относительно новый тренд, но он отлично работает. Многие пациентки сами делятся своими находками: дыхательные практики, упражнения из йоги, медитации. Эти методики помогают расслабиться, снизить стресс, который тоже может усиливать боли. Я всегда рекомендую такие практики, если они подходят человеку.
— Это замечательно. Профилактика ведь всегда лучше лечения.
— Главное — знать, что профилактика существует, и не бояться обращаться за помощью. Тогда здоровье будет в надёжных руках.
Менструальное здоровье — важный аспект жизни каждой женщины, и своевременная забота о нём способна предотвратить множество проблем.
Если вы хотите больше узнать о своём репродуктивном здоровье или нуждаетесь в профессиональной помощи, Жанна Николаевна Отинова всегда готова вам помочь. Опытный акушер-гинеколог и детский гинеколог, она находит индивидуальный подход к каждому пациенту. Записаться на консультацию вы можете прямо сейчас на сайте клиники. Позаботьтесь о своём здоровье — это проще, чем кажется!
Читайте начало интервью с Жанной Отиновой:
Больше статей о женском здоровье:
