Как режим сна влияет на здоровье сердца: мифы и реальность глазами врача
В нашем мире многие из нас сталкиваются с нарушениями сна и стрессами. Мы часто не задумываемся о том, как поздний отход ко сну или недосып могут повлиять на здоровье, в частности на сердце, орган, который ежедневно выдерживает колоссальную нагрузку. Мы побеседовали об этом с Литвиновой Ириной Валерьевной — врачом кардиологом – аритмологом высшей категории, врачом сомнологом. Ирина Валерьевна — эксперт в области здоровья сердца и сна, и в этом интервью она поделится важными рекомендациями о том, как режим сна влияет на наше здоровье...