Вот и подошли к концу самые любимые праздники и взрослых, и детей. Остался последний денёк, когда можно просто поваляться на диване или, наоборот, провести его активно на природе в компании друзей. После веселых и расслабленных новогодних праздников возвращаться к рутине работы бывает непросто. Но есть несколько лайфхаков, которые помогут вам плавно войти в рабочий ритм и повысить свою продуктивность. К счастью, первая рабочая неделя 2025 года будет экстремально короткой - всего два дня и снова отдыхать.
Подготовка перед выходом на работу
Планирование
За несколько дней до выхода на работу составьте небольшой план действий на первую неделю. Определите основные задачи и расставьте приоритеты.
Режим дня
Постарайтесь вернуться к своему обычному режиму сна и бодрствования.
Позитивный настрой
Вспомните о своих достижениях в прошлом году и поставьте перед собой новые цели. Позитивный настрой поможет вам быстрее войти в рабочий ритм.
Маленькие шаги
Не пытайтесь сразу выполнить большой объем работы. Разбейте крупные задачи на более мелкие и выполняйте их постепенно.
Награды
Поощряйте себя за выполненные задачи. Это может быть небольшая награда, например, чашка ароматного кофе или прогулка на свежем воздухе.
Коммуникация
Общайтесь с коллегами, делитесь впечатлениями о праздниках. Это поможет вам быстрее вернуться в рабочий коллектив.
Отдых
Не забывайте о необходимости отдыха. Делайте небольшие перерывы в работе, чтобы восстановить силы.
Как справиться с апатией и усталостью после первого рабочего дня
Ароматерапия
Используйте эфирные масла с бодрящими ароматами, например, цитрусовые или мята.
Музыка
Слушайте бодрящую музыку, которая поможет вам сосредоточиться.
Прогулки на свежем воздухе
Даже короткая прогулка поможет вам взбодриться и улучшить настроение.
Помните, что возвращение к работе после праздников — это нормальный процесс. Главное — не торопиться и давать себе время адаптироваться.
И напоминаем, "КБ" работает для вас в обычном режиме с первого дня года. Мы всегда рады видеть вас после работы, ведь вкусности на ужин — это то, чего так не хватает нам для поднятия жизненного тонуса после первого рабочего дня. И второго тоже. Хорошо, что скоро выходные.
