Сон это величайшее удовольствие в жизни, - это я поняла еще в молодости, когда родила сына, а он ночами не спал. То зубки резались, то ушки болели. Как тогда сказала один врач, очень неплохой: то у вас понос (дисбактериоз ) то золотуха(отит). Реально, был такой период, когда я спала в больнице стоя в дверях палаты, а меня тормошили, пытались разбудить. Тогда я думала что высыпаться и встать когда захочешь это наслаждение. Сейчас добавилось ещё убеждение что сон , он разный бывает.
Иногда спишь целую ночь и потом встаешь, как воскресаешь. Причем ничего особо не болит, но такое состояние словно вместо крови тормозная жидкость течет по венам. Еще это состояние характеризуется выражением: будто пыльным мешком стукнутая. А иногда спишь по времени так же, а встаёшь бодрая как птичка майским утром и ничего не болит и не ноет. Энергии явственно прибыло, будто за ночь зарядилась невидимая батарейка. Отчего это зависит я не знаю, но явно не от длины сна. Когда-то в мою голову заехала лекция не помню уж кого и точно о чем, но суть в том что наш организм это сложнейшая самонастраивающаяся система. Он регулирует процессы внутри себя без нашего участия и происходит эта настройка именно во сне. Днём мозг занят сознанием, он работает, а во сне он настраивает что-то там в глубинах организма. Те процессы обмена веществ внутри клеток, которые нам дают бодрость и силы и никакой силой воли и духа вмешаться в них не получится. Во первых это происходит без участия разума, во вторых мы о них мало знаем. Только предполагаем и эмпирическим путем доходим, что надо разминать суставы, давать работу мышцам, поставлять лёгким больше кислорода. Делай так - будешь бодрее. Витамины и микроэлементы которые мы организму предоставляем и которые усваиваются мозгу надо еще распихать по нужным местам и делает он это именно во сне. На самом деле наш организм во многом это черный ящик. Что там творится на клеточном, гормональном уровне знают только ученые и то не всегда. Мы так, пользуем систему не понимая как все устроено внутри.
Беда в том что с возрастом эта система дает сбои и именно поэтому людей на пенсию отправляли - утрачивается умение мозга восстанавливать работу тела за ночь. Точнее не каждый раз получается спать так, чтобы запустить этот процесс восстановления. Не знаю как это четко сформулировать, но я утром знаю что ночью мой мозг делал - настраивал процессы или балду гонял. Вот вчера он балду гонял, однозначно.
Встала вялая - ничего толком не болит, но расплываюсь как медуза, виснет даже привычная утренняя программа. Кофе пью машинально, новости читаю не включая мозг. Они скользят по поверхности сознания не задевая эмоций. Статью причесала - выложила, наметки слава богу были. Йогой позанималась без огонька по сокращенной программе. Почему сокращенной? Так стоит слегка ослабить контроль как тело ложится в позе трупа вместо планки и замирает. Еще хорошо сидится в позе лотоса, только никакой медитации и в помине нет, просто тело сидит, а мозг уходит в режим энергосбережения. После зарядки энергии не прибавилось. Пыталась подстегнуть мозг к работе и полету фантазии - никак. Я ему и кофе лишнюю чашку и конфетку, то есть глюкозу - нихт арбайтен. И все-таки спасибо за то что можно не работать. Пусть денег мало, но не надо заставлять себя идти куда-то, что-то делать. Случаются такие дни, когда лучшая деятельность - бездеятельность. Пендель себе дать можно конечно и заставить двигаться на морально -волевых, да вот организм жалко.
После обеда пришёл промокод от купера, пришлось сгрести остатки силы воли, подстегнуть мозги и оформить доставку. Если бы не такие плюшки, господи благослови рекламный бюджет Купера, я бы сейчас придерживалась режима жесточайшей экономии и тряслась над каждым рублем. Цены настолько выросли, что у меня челюсть отвисает. Так не хочется назад в 90-е, когда с зарплаты прежде всего покупали бутылку масла растительного, сахар и муку - то есть не готовую еду, а основу. То, без чего на кухне просто будет нечего делать. А уже потом если что-то осталось можно было и масла прикупить и колбаски. Это вам не шаверму разом схарчить. Она стоит примерно 260 рэ, это бутылка масла, пачка сахара, муки 2 кило и десяток яиц. Экономный пенсионер из этого может много чего намутить. А если еще заготовки есть, то вообще пир горой соорудить. Да вот не хочется в прошлое, а катимся. До дна пока далеко. Те кто в 2022 радостно твердил что на капусте проживем с картофаном - я не хочу так жить. Это в молодости казалось перебедуем, а сейчас можно и не дожить до лучших времен. Купер привез все без косяков - слава богу. Сегодня сил на разборки нет.
