Поделись улыбкою своей 😁
Улыбка — залог здорового сердца 👇
‼️ Исследования показывают, что улыбка и смех снижают нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
🔸 Улыбаясь в стрессовой ситуации, вы снижаете частоту сердечных сокращений. Это ведёт к восстановлению спокойствия и уверенности в своих силах.
🔸 Кроме того, стресс с улыбкой меньше нагружает сердечно-сосудистую систему, почти не оказывая негативного влияния на её здоровье.
🔸 Даже натужная социальная улыбка повышает выработку эндорфина — гормона счастья. Эндорфины обладают успокаивающим и болеутоляющим действием, сравнимым с эффектом опиатов
УЛЫБАЙТЕСЬ, ДРУЗЬЯ, КАК МОЖНО ЧАЩЕ И БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! 💜
