ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ в ДЗЕНе

🥶 Давайте сегодня разберем, почему же завтрак нельзя пропускать и как он влияет с точки зрения метаболизма. ❤причин съесть завтрак🥞 ✔Запускает метаболизм. Утренний прием пищи «будит» обмен веществ, давая сигнал телу перейти из режима энергосбережения в активную фазу. Без этого ваш «котел» горит на низких оборотах до обеда. ✔Стабилизирует сахар в крови. Сбалансированный завтрак с белками, жирами и сложными углеводами предотвращает резкий выброс инсулина и последующий энергетический «провал» к полудню...

! Поговорим про магний🧬 👇👇👇 Магний: почему иногда вызывает усталость? 💤 Парадокс, но прием магния действительно может усилить вялость вместо расслабления. 🟢Он конкурирует за усвоение с другими минералами, например, с железом, косвенно способствуя анемии и слабости. 🟢Его высокая доза (чаще от 400 мг и выше) оказывает выраженный седативный эффект на нервную систему, который субъективно ощущается как сонливость и упадок сил...

Только дурак не поймет или исказит смысл этой фразы, особенно, когда за твоим счастьем наблюдает сотня тысяч заинтересованных глаз, далеко не все из которых источают добро. Но в какой‑то момент тишина превращается не в защиту, а в недосказанность. И сейчас я, хочу не столько показать вам своё счастье, сколько наконец‑то честно сказать о нём вслух. Ни для кого уже давно не секрет, что я давно женился второй раз. На женщине, которая указала мне путь к свету в период кромешной тьмы и зла. Женщине, ради которой мне захотелось меняться. Женщине, рядом с которой у меня почему‑то перестают работать все заготовленные фразы, маски и привычные защиты...

!❤️❤️❤️

☝️☝️☝️ ЗАЩЕМЛЕНИЕ НЕРВОВ В ВЕРХНЕЙ КОНЕЧНОСТИ Наиболее распространены два вида защемления нервов: лучевого нерва и локтевого нерва. Защемление лучевого нерва Лучевой нерв является смешанным нервом, состоящим из чувствительных и двигательных волокон. Он проходит по задней поверхности предплечья и иннервирует мышцы, кожу нижней части плеча, предплечья и кисти. Из-за его активного участия в движении, он подвержен частым травмам. Защемление локтевого нерва Локтевой нерв также является смешанным и проходит по внутренней части плеча, предплечья и кисти. Он иннервирует ткани и пальцы кисти. Локтевой...

👉Среди всех типов головных болей затылочные головные боли и головные боли мышечного напряжения встречаются в 80 % случаев. Их возникновение обусловлено различными болевыми синдромами, развивающимися в той или иной мышце головы и шеи. Подобные головные боли проявляются напряжением мышц плечевого пояса, головы, шеи, с наличием болевых точек в указанных мышцах. ☝️Отмечаются ощущения внешнего стягивания вокруг головы («каска», «шапка», «шлем», «обруч» на голове), напряжение и болезненность мышц скальпа. Могут ощущаться боли при расчесывании волос. Кроме того, выявляется ограничение подвижности в шейном отделе позвоночника из-за болевого мышечного спазма (шея как бы в «корсете»)...

👇👇👇

! ☝️Лечение болезней не приводит к Здоровью, а ОЗДОРОВЛЕНИЕ организма приводит к излечению болезни! 🍃Когда организм начинает работать нормально, т.е правильно, когда все системы работают гармонично, стабильно, как изначально заложено природой, то болезни сами уходят, организм их выгоняет сам! 🙌После применения некоторых наших рекомендаций, у большинства людей начинается обострение, т.е беспокоющий орган начинает больше болеть, также может забеспокоить то, что себя раннее еще не проявляло ( у всех проявляется по разному). ✅Самая большая ошибка - прекращение оздоровительной программы ,когда начинается обострение...

! Как проснуться без отеков и с зарядом энергии? Секрет в лимфе! ✨ Вы когда-нибудь задумывались, почему даже после долгого сна мы иногда встаем с «тяжелой» головой, мешками под глазами, а к вечеру любимые туфли становятся тесными? 👞❌ Все дело в нашей лимфатической системе. Если сердце — это мощный насос, который качает кровь, то у лимфы такого «двигателя» нет. Она движется только за счет наших движений и правильного дыхания. 🌬️ Когда мы мало двигаемся или неправильно дышим, лимфа застаивается, превращая наш организм в «стоячее болото» вместо «горной реки». И вот тут-то на сцену выходит наш...