Многие из тех, кто приходят на консультацию, говорят: «Мне не хватает поддержки, любви, заботы».
Но в противовес им бывают люди, которые заботу и помощь, наоборот, отвергают. Они отказываются от подарков, отвергают комплименты, а на признания в любви думают: «Ты меня плохо знаешь. Если узнаешь, то разочаруешься и уйдёшь». Им протягиваешь руку, а в ответ получаешь: «Я тебя не заслуживаю, ты достоин лучшего».
Это саморазрушительное поведение. Кто-то так себя наказывает за что-то плохое в прошлом. Кто-то боится, что потом в нём разочаруются и бросят. Кто-то верит, что любовь надо заслуживать. Истинное «я» видится ужасным, а в начале отношений уже строятся теории о расставании.
Всем нам свойственно искать подтверждение своей точки зрения, эта ситуация — не исключение. Такие люди могут устраивать проверку границ дозволенного с мыслью «Сейчас точно не выдержит и бросит». Если партнёр правда не выдерживает (а так и происходит, потому что отношения превращаются в постоянные проверки на прочность), то убеждаться в своей точке зрения и «недостойности».
Самое печальное, что фразы вроде «Ты достойна любви», «Любовь не надо заслуживать, ты мне нравишься такая, какая есть» и комплименты будут словно проговариваться в пустоту. «Нет, я не красивая. Вот тут затяжки, тут морщинка, рост маленький, ноги кривые». Если человек не верит в себя, то он не поверит чужим словам.
Одна из возможных причин такого поведения может скрываться в детстве: любовь родителей приходилось заслуживать, ошибки жёстко критиковались, похвала и комплименты звучали реже, чем упрёки и обесценивания.
Вытащить человека из саморазрушения сложно, порой невозможно, если он сам не прикладывает усилия. Шаг за шагом человеку необходимо учиться принимать комплименты и признания в любви без «но», позволять близким помогать себе (это не признак слабости, а проявление зрелости). Есть упражнение на поднятие самооценки: каждый день в течение года перед зеркалом вслух хвалить себя, напоминать себе хотя бы про 15 своих достоинств. И, конечно, работать со специалистом, чтобы изменить негативные убеждения, проработать травмы, осознать, что каждый заслуживает заслуживает счастья и любви.
Автор: Свищёва Татьяна Викторовна
Психолог, Семейный психолог Сексолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
