Вина - негативная моральная оценка поведения и ощущение непоправимости ущерба от него.
Вина- намеренное осознанное причинение морального или материального вреда человека, когда вы хотели навредить и осуществили задуманное.
Также это социальное чувство, если она появилась, то это значит -мы взяли её от того, кто пытался нам её присвоить, и если мы взяли, то у него получилось.
Вина у нас может быть , как за действие так и за бездействие перед кем-то.
Вина мешает нашему удовольствию, это отсутствие свободны.
Но в вине есть и много хорошего, важно лишь отличить какая она и принять решение с ней что-то сделать - брать или не брать.
Вина- это хорошо, она нам нужна, как и любое чувство присущее человеку. Благодаря ей мы является эмпатичными, нам не все равно для другого.
Существуют 2 типа вины:
здоровая вина- где я реально виноват(а), предполагает искупление: накосячил осознал-исправил/ извинился - цикл завершается.
Токсичная вина- это место, где я не могу извиниться, это «птичка-мозгоклюйка», которая присваивает тебе вину, тут много напряжения и несвободы!
Токсичная вина, это та вина за которую я не несу ответственность. Тут нарушаются границы, тут надо понимать моё это или не моё. Чаще всего токсичную вину навязывают детям в раннем возрасте.
Ответственность, которая ребенку не по плечам рождает токсическую вину. Этим чувством можно легко манипулировать и управлять.
✅ Способность сглаживать углы - это не свобода! Когда утрачивается право выбирать - это не свободна. Когда вы совершаете выбор из вины и этот выбор противоречит вашей системе ценностей - это не свобода.
✅ Если вы делаете что-то из вины, то ответственность не на вас и это надуманная вина, а когда вы можете выбирать, то ответственность на вас, тогда вы не виноваты. Вы тогда берете за это ответственность и тогда это не про вину, тут есть встреча человека с человеком!
Признаки человека с токсичной виной:
Они не хотят напрягать других людей, будут молчать терпеть и копить напряжение.
Сложно делать им что-то хорошее, им неловко.
Трудоголизм, перфекционизм присутствуют. Это все делается для того чтобы заслужить любовь!
Таким людям не хочется навязываться, хотят быть удобными. Им можно сесть на шею, они сами туда приглашают.
Очень сильная восприимчивость к критике!
Самокопание и самобичевание присуще этому человеку!
Повышенная тревожность, мне нужно контролировать ибо что-то может произойти, надо не накосячить.
Что-то есть у вас?
Спокойно, таких людей правда много.
Токсичная вина:
«Родители хотели сына, а родилась дочь, они недовольны и всю жизнь транслируют дочери, что та не оправдала их ожиданий - но по факту она не виновата, она не могла выбрать родиться мальчиком. Всю жизнь человек чувствует себя ненужным, всю жизнь дочь пытается заслужить любовь, человеку приходят мысли «без меня было бы лучше»
Случалось ли вам чувствовать вину, которую невозможно изменить?
Автор: Мартынова Анастасия Леонидовна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
