Вы заметили, что ребёнок больше вас не слушает, а успеваемость в школе стала хуже? Возможно, он столкнулся с первым личностным кризисом. В этом материале поговорили с психологами Олесей Малыш и Анастасией Ивкиной о том, что такое подростковый кризис и как родители могут помочь детям в сложный период.
🙄 Подростковый кризис — что это такое и когда начинается
Кризис личности — то, с чем сталкиваются не только дети, но и взрослые. У психологов нет единого мнения, сколько кризисов происходит в жизни человека и какие этапы они охватывают. Во многом потому, что психика и обстоятельства у всех людей разные.
Но всё-таки есть определённые закономерности, поэтому специалисты выделяют три основных кризиса:
- Подростковый кризис (от 10 до 20 лет).
- Кризис середины жизни (после 30 лет).
- Кризис зрелого возраста (после 50–55 лет).
Чем быстрее темп психического развития личности, тем больший отпечаток на ней может оставить кризис. Поэтому подростковый возраст требует особого внимания.
Важно понимать, что в этот период личность максимально уязвима, а значит, в дальнейшем блокирование этой стадии может обернуться большими проблемами. Например, если подросток зависит от родителей и это поощряется ими, это может привести к тому, что у него будут проблемы со взрослением.
Олеся Малыш, амбассадор цифрового образования, педагог-психолог
Как правило, самый пик кризисного периода — это примерно 11–15 лет. Хотя он может продолжаться во время всего подросткового возраста, который в некоторых случаях начинается в 10 лет и заканчивается в 17 лет.
Анастасия Ивкина, специалист в методах репарационной психологии и терапии, кататимно-имагинативной психологии, сооснователь проекта Kind Comics
🤔 Как понять, что ребёнок с этим столкнулся
Скорее всего, даже если родители, не смогут определить конкретные изменения в поведении ребёнка, они почувствуют их интуитивно. Первыми сигналами становятся следующие перестройки:
- Физиологические
В подростковый период происходит гормональный всплеск, скачки роста и веса, изменение пропорций тела и начинается активная фаза полового созревания.
- Психологические
У ребёнка часто меняется настроение, перестраивается мотивация, постепенно нарастает стремление познать себя и понять своё предназначение, активно формируется самосознание и склонность к рефлексии.
- Мировоззренческие
Зарождаются неокрепшие убеждения и ценности, а также переоцениваются те, что транслировались до этого родителями.
— — —
Проблема с успеваемостью в школе — один из самых ранних признаков начала кризиса. Но это всего лишь следствие стресса, вызванного психологической и физической перестройкой подростка. И в этом нет ничего плохого.
Абсолютно все здоровые дети сталкиваются с внутренними изменениями в подростковом возрасте, которые приносят как приятные, так и неприятные эмоции. Подростковый кризис, как и любой другой, — это важный этап: он говорит о том, что ребёнок растёт и развивается, поэтому избегать его не нужно.
Анастасия Ивкина, специалист в методах репарационной психологии и терапии, кататимно-имагинативной психологии, сооснователь проекта Kind Comics
Кризисы — часть нормального развития личности человека. Их невозможно заблокировать или сделать вид, что их не существует.
Олеся Малыш, амбассадор цифрового образования, педагог-психолог
Насколько безболезненно пройдёт кризисный этап, зависит в большей степени от стратегии родителей. В этот момент взрослым полезно сосредоточиться на состоянии ребёнка, а не отрицать проблему или пытаться избавиться от неё.
😯 Что делать, если кризис наступил. 5 советов психологов
Есть два варианта того, как ребёнок проживает это состояние:
- Стремление к независимости — так обычно представляют типичного подростка, который не слушается, упрямится, делает всё наперекор.
- Полная зависимость от родителей — как правило, так действует подросток, который якобы избежал проблем кризиса: во всём слушается, не имеет своего мнения, проявляет несамостоятельность, малообщительный.
Мы попросили психологов дать универсальные советы для обеих ситуаций. Вот их рекомендации:
- Поймите и примите, что ваш ребёнок меняется, и это нормально. Нельзя продолжать относиться к нему как к ребёнку — подросткам необходимо больше свободы.
- Будьте готовы выслушать ребёнка и проявить эмпатию. Эмпатия — это эмоциональный отклик на проблемы человека, попытка их почувствовать и понять, что с ним происходит, а не отговорки в духе «всё будет хорошо».
- Не бойтесь быть «плохими» родителями в глазах детей. В подростковом возрасте идеальный образ родителей часто подвергается сомнению. Спустя время ребёнок поймёт, что вы — взрослые люди со своими плюсами и минусами.
- Установите свод общих правил в доме и обсудите его с ребёнком. Это поможет определить личные границы каждого члена семьи: например, что подросток может решать сам, а где должен обсудить ситуацию с вами, какие обязанности должен выполнять.
- Будьте открыты к обсуждению любых вопросов и напоминайте об этом. Будьте готовы дать совет, если ребёнок об этом попросит.
Кризисы — это не плохо и не хорошо. Наши амбассадоры единодушны: самое важное, что может сделать родитель — быть рядом с ребёнком и прислушиваться к нему во время сложного периода.
