1.Удобно ставить клиентов подряд, клиенты не пересекаются,у терапевта есть пара минут передохнуть.
2.В среднем человек сохраняет концентрацию внимания 40-50 минут,дальше она уменьшается,эффективность работы снижается.
3.Конкретное время способствует формированию границ,ощущению безопасности клиента и терапевта.
4.Это стимулирует и клиента,и терапевта не расплываться мыслью по древу,работать слажено,структурно.Да,бывает,что клиент каждый раз 40 минут говорит о чем-то на самом деле не важном для него,а на 45 минуте начинает касаться того,что правда волнует(причина часто в том, что клиенту не безопасно с терапевтом).Но при увеличении времени сессии он будет делать тоже самое.Задача терапевта замечать такое поведение клиента,исследовать вместе с ним.Как писал Лори Готтлиб:"Чем больше времени у нас есть, тем более длинным путем мы обычно идем к сути проблемы».
5.Не все,что происходит на сессии клиент может унести,ассимилировать.Что-то обесценит,что-то не заметит, что-то забудет.Психика имеет свою вместимость,можно работать 3 часа, обнаружить 10 инсайтов, но ничего с собой из этого не взять, не присвоить, не встроить в жизнь.А можно поработать 20 минут и почувствовать реальные изменения.
6.Психологическая работа требует ресурсов психики. На сессии клиент и терапевт идут в тяжёлые темы,человек обращает внимание на то,что за пределами кабинета психолога старается не замечать,пробует что-то новое,экспериментирует.Это требует сил и клиента,и психолога.
7. Кого-то это может фрустрировать."Я хочу ещё, давайте я доплачу".Однако, терапия это не только поддержка,но и фрустрация,которая способствует росту и развитию человека.Клиень в терапии учится в том числе контейнированию своих переживаний.
8.Ограничение времени помогает выбирать главное клиенту,наиболее актуальное,выстраивать иерархию потребностей.Это может быть терапевтично,когда клиент озвучивает 3 темы и слышит от психолога:"с какой из них вы хотите сегодня поработать".
При всем вышесказанном важно добавить,что каждый специалист сам решает для себя как ему комфортно работать.
Если вам не хватает времени сессии, лучше поговорить об этом со своим психологом.
