В последние годы я довольно много читаю всякой литературы на тему работы мозга.
А ещё дольше я наблюдаю как эта штука работает, и как ею управлять в свою пользу.
И вот сейчас попалась мне книжка Криса Фрита «Мозг и душа. Как неравная деятельность формирует наш внутренний мир». В ней я нашла очень много научных подтверждений своим многолетним наблюдениям.
Наверняка Вы замечали такую вещь. Сунув в суматохе куда-то, например, ключи, мы не можем их найти. Но если отключиться от судорожных поисков, то обязательно залезешь в нужный карман, и их там обнаружишь.
Бывало такое?
Исследования подтверждают, что мозг действительно фиксирует всю входящую информацию (запахи, звуки, прочитанная информация, вкусы, действия - абсолютно всё).
Но далеко не вся информация проходит через сознание, не вся осмысливается.
Это происходит по разным причинам.
Сам по себе упомянутый факт очень интересен.
Но ещё более интересно то, что на любую входящую информацию мозг реагирует.
Например, если мозг «слышит» где-то крики и ругань (фоном), то все равно на это реагирует всплеском активности, и выбросом соответствующих гормонов.
Учитывая сей факт, очень важно максимально ограждать себя от входящей негативной информации. Так как постоянный негатив приводит к тому, что мы чувствуем себя подавленно, угнетенно, уныло.
В общем, чтобы чувствовать себя лучше, необходимо проводить такую вот «информационную гигиену».
А уж про пользу прогулок на природе, наблюдение за плывущими облаками, и слушание пения птичек, шума ветра и волн сейчас знают, наверное, практически все.
Берегите себя и своё здоровье! ❤️
Спасибо, что заглянули. 🌺