Что такое психотерапия?
Психотерапия (в переводе с древнегреческого «лечение души») — особый вид взаимодействия врача-психотерапевта или клинического психолога с пациентом, целью которого является помощь в решении его психологических проблем и улучшение его психического здоровья.
Можно также встретить название «разговорная терапия», потому что основной инструмент воздействия — слово, а не лекарство, как в медицине. Но врач-психотерапевт может назначать лекарства.
Психотерапия занимается пограничными психическими расстройствами — заболеваниями, которые возникают у человека в результате психотравмирующих, стрессовых обстоятельств, с последствиями которых человек не в состоянии справиться сам.
Говорить о психотерапии можно как в медицинском, так и в социологическом, психологическом и философском аспектах.
В медицинском аспекте психотерапия — лечебное воздействие через психику и посредством нее на весь организм человека. В социологическом аспекте психотерапия выступает как инструмент социального контроля и манипуляции сознанием и поведением людей. В психологическом — как метод психологического воздействия, обеспечивающий личностный рост и развитие личности. А в философском — как определенный вид общения между людьми.
Для чего нужна психотерапия?
Цель психотерапии — помочь человеку изменить свое мышление и поведение таким образом, чтобы они стали более счастливыми и продуктивными. Психотерапия помогает в разрешении эмоциональных, поведенческих и межличностных проблем.
Для врача-психотерапевта эта цель может быть представлена следующим набором задач:
- помочь пациенту понять свои проблемы;
- устранить эмоциональный дискомфорт;
- дать пациенту идеи или информацию о том, как решать проблемы;
- использовать психотерапевтические методы, чтобы человек «отреагировал», «отпустил» свои чувства и эмоции.
Выбор методики психотерапии опирается на индивидуальный подход и клиническую картину заболевания. Подробнее о методах психотерапии мы писали в другой нашей статье.
Как устроена психотерапия?
Для психотерапии особенно важен первый этап — знакомство пациента с врачом. В ходе общения специалист должен узнать о переживаниях и особенностях своего пациента, а также уделить максимум времени анамнезу.
Пациент получает право на подробный и пространный монолог, во время которого врач задает уточняющие вопросы. Психотерапевт, в свою очередь, устанавливает глубокий доверительный контакт с пациентом, стараясь при помощи когнитивных, медикаментозных и поведенческих методик добиться улучшения психического здоровья человека.
Также на первых приемах обговаривается частота и длительность сеансов. Самый распространенный формат — 50-60 минут 1-2 раза в неделю.
Психотерапия бывает краткосрочной и долгосрочной. После нескольких первых сеансов обычно становится понятно, какой лучше отдать предпочтение. Зависит от результата, который хочет получить пациент, и тяжести проблемы.
Как понять, что психотерапия работает?
Существуют субъективная и объективная оценки психотерапии.
Субъективная — пациент чувствует, что проблема, с которой он обратился к психотерапевту, решается, а общее состояние улучшается.
Объективная — изменение симптомов у пациента и нормализация функционирования в жизни. Например, если пациент панически боялся темноты, а после терапии смог спать при выключенном свете и заходить в неосвещенные помещения.
Как выбрать специалиста?
В клинике «Кадуцей» работают специалисты с более, чем десятилетним опытом в психотерапии, которые опираются на принятые и практикуемые во всём мире методы работы с пациентами, чтобы не только избавить их от имеющихся симптомов, но и не допустить возвращения проблемы в будущем.
