Очень многие люди тяжело переживают разочарования. Разочарования в близких, любимых и просто в тех, кого они по каким-то причинам считали:
- Святыми и правильными
- Своими спасителями
- Идеальными объектами для своей влюбленности
- Оптимальными героями на желаемую роль
Во многих этих случаях мы видим примерно одно и то же:
- Нежелание или неготовность видеть реальность такой, какая она есть
- Попытки забегать вперед и планировать без четких на то оснований
- Влияние собственных проекций
- Попытки переложить ответственность за свое счастье на другого человека
Так можно ли перестать постоянно разочаровываться и так сильно не страдать из-за того, что человек оказался совсем не тем, как вы себе представляли?
1) Примите как данность, что разочарования неизбежны
Они все равно будут, полностью вы себя от этого не защитите.
Даже если вы станете асом аналитики, то может произойти разное. Например, человек может вам искусно о себе врать.
Задача не в том, чтобы вообще избежать разочарований в людях. А в том, чтобы себя настроить на то, чтобы разочарования были для вас не такими жесткими и не наносили вам такой значимый ущерб.
2) Честно себе ответьте на вопрос: «Чем мне выгодна позиция идеализации?»
Если часто скатываетесь в идеализацию, то ищите у себя скрытые выгоды и работайте с ними.
3) Не стоит искать корни своего счастья в других людях
Почему много и часто разочаровываетесь? В том числе и потому, что надеетесь, что другой человек как-то по особенному раскрасит вашу жизнь. Лучше найдите способы самому себе стать счастливее.
4) Вместо того, чтобы додумывать и много мечтать насчет человека, лучше старайтесь его узнать получше
Присматривайтесь, анализируйте его поведение, не игнорируйте его прошлое, задавайте больше вопросов, смотрите на человека в разных ситуациях.
5) Не решайте за другого, решайте за себя
Так бывает, что человек слишком рано принимает решение и за себя, и за другого. А потом негодует, что тот вообще не в курсе и имел другие планы. Решайте за себя и отвечайте только за себя.
6) Смиритесь с тем, что не все будет идти по вашему сценарию
Вам могут отказать, вы можете не заинтересовать. Относитесь к отказам спокойнее.
7) Доверяйте только тем, кто этого заслуживает
Сближайтесь поэтапно. Не верьте только на слово. Будьте внимательны к недобрым сигналам.
8) Не бойтесь мечтать, но в этой мечте главным действующим лицом должны быть вы и ваше счастье
Ошибка в том, что человек в какой-то момент так много мечтаете о ком-то конкретном, что сживается с этими мечтами. Но если в реальности мечты воплощения так и не находят, то для него это становится настоящим ударом.
Лучше мечтайте о том, как вам будет хорошо, как вы будете заниматься любимым делом, будете окружены любящими вас людьми. И все сложится.
Нужна консультация психолога, психотерапевта?
Мои контакты: WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Дорогие друзья, а у вас в жизни какое разочарование было самым жестким?
