1. Ваш партнер переходит границы дозволенного
Если вы установили границу, будьте осторожны с любым, кто попытается ее пересечь. Когда вы говорите партнеру, что вас устраивает или не устраивает, он должен либо сказать: “Круто, я могу с этим жить”, либо “Это то, с чем я не могу жить, я уйду”. Возможно, вам удастся пойти навстречу в определенных вопросах. предметы, но никогда не должно быть ощущения, что вам угрожают или заставляют это делать.
2. Они не принимаю "нет" в качестве ответа
Обратите внимание, если кто-то когда-нибудь скажет, что любит вас, но потом расстроится, когда вы не скажете этого в ответ. Признание в любви никогда не является обязательным условием для того, чтобы другой человек отвечал тем же. Я сравниваю сказать кому-то, что ты его любишь, с подарком. Надеюсь, вы отдаете его из места переполнения, не ожидая ничего взамен. Ожидание подобного подарка в ответ - это коммерция, а требовать его для продолжения отношений - манипуляция.
3. Они делают драматические заявления
Еще один красный флаг? Манипулирующий человек часто использует драматические заявления, такие как “Я думал, что ты из всех людей поймешь” или “Ты единственный человек, которого я когда-либо любил”. Если они пытаются уговорить, заплакать или пристыдить вас, чтобы вы изменили свое решение, это признак эмоциональной манипуляции.
4. Они “плачут” по клавишам
Во время тяжелого разговора могут потечь слезы, но обратите внимание, если вашему партнеру кажется, что он их выталкивает. Настоящие слезы тоже вызывают сопли. У эмоционально манипулирующих людей бывают крокодиловы слезы, и они могут заставить свой голос звучать дрожащим, но все это делается для того, чтобы заставить вас делать то, что они хотят.
5. Они сохраняют преимущество домашнего корта
Манипуляция - это все, что связано с контролем, и одна из тактик, используемых для получения контроля, заключается в том, чтобы вывести человека из его стихии. Подумайте о том, где вы живете, где проводите время, к чьим друзьям ходите в гости и куда ходите на свидания. Это все любимые места вашего партнера? Вам не кажется, что вы живете в жизни своего партнера, но он не живет в вашей? Гораздо легче контролировать кого-то, когда он не находится в комфортной обстановке.
6. Они хотят, чтобы вы доказали свою любовь
Следите за партнерами, которые постоянно испытывают вашу любовь, возможно, начиная предложения со слов “Если бы ты действительно любил меня”. Это может быть что угодно: от “Если бы ты любил меня, ты бы помыл посуду” до “Если бы ты любил меня, ты бы занялся со мной сексом прямо сейчас”. Эта тактика использует чувство вины и эмоции, чтобы подтолкнуть или пристыдить вас к тому, что вы не хотите или не должны делать. Это форма манипуляции, как бы невинно это ни звучало.
7. Они ожидают, что вы отреагируете определенным образом
Несправедливо просить нового партнера проявлять эмоциональную заботу. Также несправедливо ожидать, что кто—то - долгосрочный партнер или нет — будет играть роль терапевта. Если вы хотите быть уверены, что вас будут эмоционально воспитывать, вам нужно поработать с профессиональным психотерапевтом, которого вы нанимаете, чтобы он выслушал вас и проявил сострадание и заботу.
8. Они используют эмоциональный шантаж
Партнер будет пытаться заставить вас почувствовать страх, обязательства или вину за ваши границы или решения. Они также могут повесить что—то на вашу голову — например, разговор или секрет, которым вы поделились, - чтобы напугать вас и заставить поступить по-своему. “Все это - красный флаг”.
9. Они играют роль жертвы
Давайте нарисуем сценарий: вы и ваш партнер ввязываетесь в драку. Независимо от того, кто был неправ, что было сказано или что произошло на самом деле, ваш партнер просто убит горем и “не может поверить, что вы причинили ему такую боль ” — даже если ваш партнер на самом деле был тем, кто сделал что-то не так. Это способ заставить вас почувствовать себя плохим, недостойным партнером, а их самих избежать ответственности за свои собственные действия.
10. Газлайтинг
Газлайтинг - это когда человек пытается исказить реальность, чтобы вы сомневались в себе. Их цель - создать впечатление, что вы неправильно поняли или неправильно запомнили, что позволяет им уйти от чего-то, что в противном случае было бы неуместным. Это также странный, контролирующий способ заставить вас остаться в отношениях, потому что вы начнете думать, что это не так уж плохо или что их плохое обращение “все в вашей голове”.
11. Удобная необходимость
Когда дела идут не так, как хочется вашему партнеру, говорят ли они, что они больны, слабы или нуждаются в заботе и поддержке? На самом деле это может быть формой манипуляции. Пример: ваш партнер не хочет вести с вами серьезный разговор, поэтому он внезапно чувствует слабость. Поскольку они “больны”, они волшебным образом выходят из этого состояния.
12. Они “Бомба любви”
Считайте это еще одним тревожным сигналом, если вам кажется, что ваши новые отношения слишком хороши, чтобы быть настоящими, как это часто бывает с любовными бомбардировками. Любовная бомбардировка становится слишком сильной и слишком быстрой без фундамента отношений, которые ее поддерживают. Они пытаются заставить вас почувствовать, что отношения сильнее, чем они есть на самом деле.
13. Они всегда “просто шутят”.
Это манипуляция, состоящая из двух частей. Первая часть - это та, где они говорят обидные вещи или критикуют вас, но это ваша вина, что вы расстроились, потому что они “просто пошутили”. Неважно, насколько они были жестоки, важно только то, что якобы ты слишком чувствителен и не понимаешь шуток.
Вторая часть включает в себя шутки о вас публично и перед другими. Если вы отвечаете отрицательно в присутствии других, вы “устраиваете сцену” или “портите веселье”. Это способ заставить манипулирующего человека проникнуть в суть дела и подавить вас, не привлекая к ответственности.
