Состояние неопределенности, подвешенное состояние, уход от конкретики – это достаточно распространенный прием среди абьюзеров и манипуляторов.
У кого-то это прием, инструмент для достижения определенной цели, а у кого-то тактика или даже подход к отношениям, который используется перманентно.
Почему это можно отнести к абьюзу?
- Здесь эмоциональные и иные потребности партнера игнорируются
- Это само по себе очень жестокое поведение с последствиями для психики жертвы
Те, кого долго мучают неопределенностью в отношениях, нередко говорят: «Уж лучше бы человек сказал мне о расставании, об измене, о том, что меня больше не любит». Долгая, мучительная неопределенность изматывает, вводит в ступор, забирает последние силы.
Опытные #манипуляторы прекрасно осознают, какой эффект создает неопределённость. Они лихо едут по этим рельсам, используя отработанные приемы.
Почему #манипуляция состоянием неопределенности так результативны?
- Она вгоняет человека в состояние ступора и даже некоей беспомощности
- Неопределенность не позволяет ориентироваться в ситуации, рассуждать логически и строить планы
- Манипулятор таким способом разращивает значимость своей фигуры в глазах другого человека
- Те, кто ранее не сталкивались с такими манипуляциями, очень долго пытаются прояснить правду, вкладываются, не осознавая коварные мотивы манипулятора. Соответственно, становятся нересурсными
Вот главные сценарии – как реализуется манипуляция неопределенностью в отношениях:
1) Избегание конкретики любыми путями
- Под любым предлогом избегает обсуждения конкретики. Не дает ясности
- Не дает какого-то определения статусу отношений
- Избегает разговоров о будущем
- Отвечает вопросом на вопрос, загадками, иносказаниями
- Отшучивается, когда близкий пытается поговорить на серьезные темы
2) Смена правил в одностороннем порядке
- Решает «задним числом», что теперь будет так
- Принимает решения в одностороннем порядке, с близким не советуется
- Просто ставит перед фактом
- Уверяет, что так и было, по сути переходит на газлайтинг
3) Частичная правда
- Вбрасывает незначительный правдивый факт, но о главном умалчивает
- Преподносит неприятную правду в шуточной форме
4) Снятие с себя ответственности
- Избегает брать на себя любую ответственность за отношения
- Даже если по его/ее вине происходит что-то негативное, то перекладывает эту вину на партнера
5) Скрытый саботаж
При явном саботаже человек может открыто отказываться от выполнения своих обязательств. А при скрытом может:
- Тянуть до последнего, подставлять, но в итоге все равно не сделать
- Пообещать результат, но сделать все очень плохо
6) Отвлечение внимания
- Манипулятор не дает партнеру задать вопросы или выговориться
- Любыми способами забалтывает и отвлекает внимание от главного
Если ваш партнер/партнерша так себя с вами ведет, то не стоит тешить себя иллюзиями:
- По возможности проясните ситуацию и постарайтесь узнать конкретную позицию человека
- Если человек продолжает юлить и соскальзывать, то это говорит о том, что ему/ей так просто удобно
- Не пытайтесь додумать за человека, смотрите исключительно на поступки
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, д.с.н.
Запись на консультацию:
WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Уважаемые читатели, а вы через подобное проходили?
