Когда мы чувствуем себя слабыми и боимся показать свою уязвимость, то что делаем? Начинаем манипулировать.
В популярных статьях и книгах основной акцент, как правило — как нами манипулируют. Манипуляции порицаются, от них учат защищаться праведных жертв.
Но давайте будем честны: тот, кто ни разу не использовал этот приём, пусть забросает меня злыми смайликами 😈
И если вы хотите, чтобы перестали манипулировать вами, перестаньте сами это делать в отношении других.
Манипуляция — это способность надавить на больную точку другого человека так, чтобы он сделал так как вы хотите.
Ниже смотрите разные примеры.
Для начала я собрала достаточно простые и вербальные, которые легко отследить.
Но можно манипулировать и с помощью тела, заходить «из-за печки» с такими историями, когда сразу и не поймёшь, что собственно говоря происходит. С этим будем разбираться в следующих статьях.
А в комментарии приносите свои истории или «любимые» фразы, где кажется, засела манипуляция. Посмотрим, какие примеры встречались вам.
Манипуляция любовью
- Если ты меня любишь, то ... ⠀
- Настоящая любовь проявляется как ... ⠀
- Если ты так (делаешь, говоришь) значит ты меня не любишь ... ⠀
- Я тебя не люблю ⠀
И ещё 101 способ сказать о своей любви / нелюбви и партнёра. ⠀
Магистрально это всё объединяется в 2 варианта: ⠀
- если ты что-то не сделаешь, то лишишься моей любви.
Часто такой формат применяется к детям, которые вырастают в тревожных взрослых, потому что им нужно постоянно «заслуживать» чью-то любовь.
2. человек должен доказать, что он вас любит, причём способом, который определили вы.
Иначе всё как будто не по-настоящему. Если бы ты любил маму, то не заставлял её тревожиться. Если бы ты любил меня, то ..(дарил цветы, ревновал, спасал и т.д.). ⠀
Манипуляция чувством вины и жалости ⠀
Must have любых отношений. ⠀
Главная идея: ты — косяк, а я бедная / несчастная. И ты срочно должен исправиться. ⠀
- Я всё делаю для наших отношений и вот что получаю ... ⠀
- Я ночами не спала, а теперь вот это вот всё ... ⠀
- Из-за тебя я все бросила ... ⠀
- Ты меня довёл до нервного срыва ... ⠀
- С грустным смиренным лицом: «Ну конечно, я так и знала, чем больше о человеке заботишься, тем меньше получаешь в ответ. Ну ничего, это мой крест». ⠀
Сюда же все «кидания» в другого словами типа «абьюзер», «нарцис», «психопат», «эгоист». То есть ты неправильный, а я страдаю. ⠀
Манипуляции чувством долга ⠀
- Дети обязаны слушаться / заботиться о своих родителях. ⠀
- Настоящий мужчина должен заботиться о своей семье. ⠀
- У психолога не должно быть никаких проблем. ⠀
- Долг патриота любить свою родину и поддерживать правительство во всём. ⠀
Такая отсылка к каким-то правила, которые, по мнению говорящего, должны все разделять. ⠀
Манипуляция знаниями и опытом ⠀
- Если бы ты был умнее, то сразу понял / не совершил ошибку и т.д. ⠀
- Все знают, что ... ⠀
- Ты правда не знал? ⠀
- У меня больше опыта. ⠀
- Я прочитала книжку по психологии и вот там говорится, что ты — незрелая личность, абьюзер. У тебя избегающий тип привязанности, а ещё ты не сепарировался от мамы. ⠀
Здесь ты пытаешься заставить человека почувствовать себя глупее и признать твою правоту, потому что якобы обладаешь каким-то знаниями.
