Общение с токсичным человеком вызывает желание отстраниться и побыстрее завершить разговор. Определение "токсичный человек" мелькает в бытовой разговорной речи. Люди начали смотреть не на количество знакомых, а на внутреннюю ценность личности. Отравляющее поведение сопровождает "токсика" даже наедине с ним. К сожалению, со временем замечаешь ядовитое поведение среди близких родственников или друзей. Как общаться с такими людьми и при этом не трепать собственные нервы? Разберёмся в сегодняшней статье
Кого называют "токсичным"
Токсичный человек – бестактный и отталкивающий. После общения с ним кажется, что была выпита бутылка яда: нет сил, состояние раздражённое, а так ни о чём и не договорились
Токсичность проявляется не только в язвительных комментариях в адрес жертвы, но и в нарушении личного пространства. Токсичность проявляется как в рабочей среде, так и в домашней обстановке
Людям с не проработанными психологическими травмами легче нарваться на дружбу и отношения с "токсиками", перерастающие в связь, где один использует другого
Токсичная дружба или отношения имеет все шансы на длительный союз, пока жертва не повзрослеет и не скажет: "С меня хватит!"
Токсичными бывают и родители. К примеру, мать взрослой дочери, которая уже живёт отдельно, считает нормальным заявляться без звонка и предупреждения в любое время. Когда же дочь пытается объяснить, что это нарушение её личных границ и так делать не стоит, начинает литься эмоциональный поток обид и манипуляции чувством вины. Совладать с таким получается не у всех, люди зачастую прогибаются и продолжают терпеть
"Безэмоциональная стена" как защита от токсичности
Довелось встретиться с токсичным человеком? Дистанция - верная защита личных границ. Если "выпало счастье" иметь токсичных родственников, в первую очередь не уподобляться и не перенимать модель поведения
Сократите диалог до короткого общения, старайтесь не проявлять эмоции и не выдавать много информации о себе. Отвечайте короткими фразами "понятно" или "ладно", в скором времени ядовитая личность потеряет интерес или переключится на другую жертву
Никакой ответной реакции на язвительность. Пусть продолжают вариться в собственном соку, доверяйте себе и не пытайтесь ничего доказывать этим людям. Аргументы в спорах с ними бессильны, так как "токсики" апеллируют исключительно эмоциями. Чем меньше вы будете реагировать на выпады, тем быстрее человек поймёт, что вас таким не сломить
Как общаться с токсичными родственниками
Аргумент "это близкие люди, родная кровь" не оправдывает токсичное поведение родственников. Бесконечные просьбы о помощи или безвозмездно занять денег не соответствуют поведению взрослого человека
В подобной ситуации следует непременно дать отказ и похвалить себя за выдержку. Либо попросить ответную услугу и понаблюдать за реакцией человека
Родственная связь не обязывает человека переступать через интересы, как и отвечать на вопросы. В последнем случае лучше спокойно признаться собеседнику о неуместности вопроса. Правда, сказать это нужно без агрессии, чтобы не переводить разговор в состояние конфликта и не давать повода токсичному человеку сыграть на ваших эмоциях
Проявление токсичности имеет временный и постоянный характер. Токсичность знакомых - не всегда повод для прекращения общения. Возможно, токсичность - последствие стресса после сложного этапа жизни. Прекращать общение нужно, когда жертва перестаёт себя любить или адекватно воспринимать
А вы встречались когда-нибудь с токсичными людьми? Делитесь в комментариях
Было полезно? Подписывайтесь на канал и ставьте лайк статье
#психологиячеловека #токсичныелюди #токсичныеродственники #личныеграницы