Привычки - это основа нашей личности.
Если вы недовольны своей жизнью, то скорее всего ваши ежедневные привычки оставляют желать лучшего.
Но есть и хорошие новости: изменив свои привычки, вы можете изменить и свою жизнь.
Поехали!
Вот 12 привычек, привив себе которые, вы измените свою жизнь кардинально и к лучшему.
1. ВСЕГДА ГОВОРИТЬ ПРАВДУ
Вранье даже по мелочам отнимает у вас массу энергии. Вы должны постоянно помнить, кому и что сказали, думать, как бы не спалиться - зачем вам это надо?
Если вы говорите правду - то вы экономите массу энергии и можете пустить ее на что-то более приятное и правильное себе на пользу.
2. ЧИТАТЬ
И речь сейчас не о чтении ленты в соцсети, а о книгах и серьезных текстах - хотя бы о статьях серьезных авторов, которые заставляют вас задуматься, и которые меняют ваши взгляды и отношение к жизни.
Плюс не забрасывайте совсем бумажные книги. Мы стали забывать в эпоху цифрового контента, какая магия содержится в книгах, которые можно подержать в руках. Не лишайте себя этого.
3. ДЕРЖИТЕ СЛОВО
Не обещайте, если не уверены. Но если уж пообещали - держите слово.
Это основа вас и того, как вас воспринимают люди. Стоит пару раз не сдержать слово, и на вас навесят клеймо необязательного человека, а авторитет нарабатывается не так легко, как теряется.
4. ВЕДИТЕ ДНЕВНИК
Не обязательно писать там многостраничные опусы, но каждый день записывать хотя бы одно предложение о вашем нынешнем состоянии - и спустя годы вам будет интересно проанализировать, как менялись ваши взгляды и настроение, какие события происходили в жизни. Всё это становится интересным в перспективе. Поэтому не пренебрегайте потратить на это пару минут в день.
5. БУДЬТЕ ХОРОШИМ ДРУГОМ
Это не обязательно означает, что нужно всё свободное время посвящать друзьям. Важно качество этого времени.
Даже если вы видитесь раз в месяц или два, проводите время вместе с пользой и заботой друг о друге. Выслушивайте и поддерживайте.
Ведь дружба строится с обеих сторон. Вы отвечаете за свою. Хотите хороших друзей - тогда станьте хорошим другом сами.
6. УДЕЛЯЙТЕ ВРЕМЯ СВОЕМУ ЛЮБИМОМУ ДЕЛУ
Даже если это просто хобби, и оно не приносит денег, не забрасывайте его совсем. Очень важно заниматься тем, что вас вдохновляет! Если у вас есть дело, которое вы готовы делать, даже если вам за это не будет платить - это настоящее счастье. Цените его!
7. ТРЕНИРУЙТЕСЬ
Спорт - это совсем необязательно преодоление и муки. Если вы подберете себе правильный вид активности, то это станет вашим любимым занятием, и вы будете ждать момента, когда можно будет пойти на тренировку.
Кому-то подойдёт йога, кому-то танцы, кому-то дыхательные практики, а кто-то любит старую добрую качалку. Все люди разные, и вы тоже. Выбирайте то, что подходит именно вам.
8. ВЫБИРАЙТЕ ДРУЗЕЙ
Пункт 5 важен, но прежде, чем завязывать дружбу, поймите, что люди, окружающие вас, влияют на вас напрямую.
Вы можете выбирать своё окружение сами. Если вы хотите стать успешным - начните дружить с успешными людьми.
Сидя дома или рядом с теми, кому не особо интересно развитие и рост, вы и сами не будете развиваться в эту сторону.
Речь не о том, чтобы отрезать всех, кто не прошел фейсконтроль, но количество общения вы можете регулировать по своим потребностям.
9. ВЫБИРАЙТЕ СВОЙ ОБРАЗ
Позаботьтесь о том, чтобы ваша одежда отражала то, кем вы хотите быть. "Казаться, чтобы быть" - это именно этот случай.
Если вы хотите стать тренером - начните одеваться более спортивно.
Если вы хотите стать бизнес-вуман - подберите себе деловые костюмы.
Если ваша мечта - стать стилистом - начните проявлять свою творческую жилку через наряды.
Работать над собой можно с любого конца.
И если вы начнёте с внешних проявлений - это тоже прекрасно сработает, потому что потянет за собой и прочие перемены.
10. УЧИТЕСЬ И УЧИТЕ
Когда вы узнаете что-то новое, но не используете эти знания, они со временем забываются.
Но если вы перерабатываете и передаете их дальше - то эта информация трансформируется и обретает новую жизнь.
Будьте всегда и учеником, и учителем для кого-то.
11. ПРАВИЛЬНО ПИТАЙТЕСЬ
Когда мы кормим своё тело правильной лёгкой едой, то оно чувствует себя хорошо и служит нам на все 100%.
Помните, что наше тело - это аватар, дом нашей души на эту жизнь, и другое нам никто не даст.
Заботьтесь о нём и берегите его.
12. СФОРМУЛИРУЙТЕ СВОЮ ЖИЗНЕННУЮ ЦЕЛЬ
Поймите, для чего вы живёте. Пусть эта цель будет не глобальная на всю вашу жизнь, но она должна быть достаточно серьезной и объемной.
Дожить до пятницы - это не цель.
А вот создать что-то или стать кем-то - это уже больше похоже на то, что нужно.
Всегда держите свою цель в голове, ведь если в навигаторе не забить пункт назначения, то вы никуда и не приедете. Либо приедете совсем не туда, куда вам на самом деле нужно.
Создайте свой ориентир и идите к нему.
Я верю, у вас всё получится!
Ставьте лайк, если задумались о чем-то после прочтения.
Пишите в комментариях, какие привычки помогли вам в вашей жизни?
И подписывайтесь на мой канал, чтобы всегда быть в курсе нового.
Всем❤️
