Неуверенность в себе основывается на нашем прошлом опыте, который мы сами оцениваем негативно, определенных установках или склонности слишком сильно зависеть от оценки окружающих. Как только мы способны усмирить внутреннего критика, перестаем делить наши результаты на позитивные и негативные, учимся жить в настоящем моменте, не отвлекаясь на сожаление о прошлом и тревоги о будущем - мы готовы действовать. Именно через действия, поступки, слова мы приобретаем новый опыт. Любой итог наших действий - это результат, который важен как минимум тем, что помогает нам двигаться дальше: в том же направлении или, наоборот, совсем в другом.
Пока мы не пробуем, не делаем, мы не развиваемся. Как только страх перед действием исчезает, уступает любопытству - мы шаг за шагом обретаем уверенность в себе. Чем больше мы пробуем - тем прочнее наша внутренняя опора. С каждым новым успехом мы готовы решиться на большее. Нам интересно, какие еще сюрпризы ждут нас впереди? Что еще нам предстоит попробовать и освоить?
Укрепление уверенности через практику актуально для любой сферы. Я, например, много выступала и с удовольствием продолжаю это делать, поэтому чувствую себя уверенно перед любой аудиторией. Я не волнуюсь, улавливаю настроение и запросы гостей, с радостью даю возможность каждому взять от нашей встречи максимум. Сам процесс выступления доставляет мне огромное удовольствие - и аудитория это всегда чувствует.
28 июня я провела лекцию на тему «Стресс как инструмент самореализации». Мы встретились в пространстве Ольги Лефферс – Vintage Dream на Малой Бронной. Вместе с участниками мы обсудили, как использовать энергию, которую высвобождает стресс, для достижения своих целей, и как не терять уверенность в себе в самые сложные времена. Как обрести ту внутреннюю опору, которая помогает проходить через любые жизненные ситуации. И почему уверенный в себе человек способен использовать стресс себе во благо, осознавая, что это не опасность, а точка роста.
Спасибо Ольге Лефферс и всем, кто был со мной в этот день ❤
