А если я скажу, что сила воли вообще не важна для достижения целей? 🤯
Бывало у вас такое, что хотели что-то изменить в жизни, приступали к действиям, но надолго вас не хватало, и вы всё бросали? После этого самооценка на нуле, и больше не хочется ни за что браться.
Возможно, вы считаете, что для достижения целей нужна сила воли, которой у вас нет или она слабая. Что нужно ломать себя, чтобы добиваться успехов, быть здоровыми и счастливыми. Но на самом деле все проще...
Просто делай то, что хочется! И лишь немного добавь силы воли для старта и чтобы держать дисциплину 🎉
Тогда у вас хватит сил на все желания на длинной дистанции. А именно длинные дистанции важны для успеха. Вы можете встать завтра утром, пробежать 5 км, выдохнуться и забить, а можете бегать по 1 км раз в 2 дня целый месяц. Что проще и от чего будет лучший результат? Думаю, догадываетесь.
То же самое с едой🥥
Сейчас предлагают одну диету за другой, и все они нас ограничивают. Большинство из них принуждает полностью отказаться от любимого калорийного сладкого и вредного мучного. Даже если у вас это получится, как долго вы продержитесь? Как поступите в супермаркете, почуяв запах свежей выпечки? Сорвётесь или выстоите? А если вам ещё и настроение испортят, точно — прощай, диета!
Поэтому я считаю, что есть здоровые продукты - супер. Но не страшно разбавлять их вкуснятиной, за которую вы душу готовы продать. Даже если это сладости и мучные изделия.
О чём я хочу напомнить?
Всё, что делаю лично я, мне в кайф! Поэтому я не плохо выгляжу (как говорят), остаюсь вечно молодым (в душЕ так точно) и радуюсь каждому дню. Вам я желаю того же!
Главное, что вы должны запомнить — силой воли нужно лишь подталкивать себя к тому, что хочется делать. А как это делать для улучшения здоровья, фигуры, настроения, мы ещё будем с вами здесь говорить 😏
Согласны, что можно жить без срывов и мучений?
