Давайте поговорим о 10 потребностях, которые есть у каждого невротика. Если вы не знаете, что такое невроз, вкратце напомню, невроз означает что человек не способен адаптироваться к жизни, поэтому у него появляются навязчивые негативные мысли, которые влияют на его поведение.
Болезни с названием «невроз» не существует, так по привычке называют состояние человека связанная со стрессом и тревогой, однако, невроз все еще заставляет страдать огромное количество людей.
1 - Невротическая потребность в привязанности и одобрение.
Невротик очень хочет нравиться абсолютно всем людям, удовлетворить все их потребности и соответствовать всем их ожиданиям, как вы понимаете нравится всем невозможно, но невротики тратят огромное количество сил и времени на то, чтобы достичь этой цели, часто в ущерб себе и своим желаниям все от того что они крайне боятся гнева окружающих, холодности и враждебности.
2 - Невротическая потребность в партнере.
Люди с этой потребностью очень боятся быть брошенными, они придают преувеличенное значение любви и искренне верят, что наличие партнера решит все их жизненные проблемы, поэтому они максимально сосредоточены на том, чтобы угодить партнеру во всех отношениях.
3 - Невротическая потребность ограничивать свою жизнь.
Люди с этой потребностью ставят себе строгие рамки которые существуют только в их голове они предпочитают быть тихими и незаметным они нетребовательны и довольствуются малым они игнорируют собственные потребности осуждая себя даже за простое желание купить какую-то вещь они недооценивают свои таланты и способности что тормозит их личное и профессиональное развитие
4 - Невротическая потребность во власти.
Люди с этой потребностью стремятся к власти ради власти, обычно они восхваляют силу, презирают слабость, эксплуатирует других людей и стремятся доминировать над ними. Эти люди боятся личных ограничений, беспомощности и неконтролируемых ситуаций.
5 - Потребность эксплуатировать других.
Такие люди рассматривают других с точки зрения того, что можно получить общаясь с ними, люди с этой потребностью обычно гордятся своей способностью эксплуатировать других людей и часто сосредоточены на манипулировании другими, для достижения желаемых целей, включая такие вещи как информация, власть, деньги или секс.
6 - Невротическая потребность в престиже.
Невротики ценят себя только тогда, когда получили общественное признание, их мораль, черты характера, достижения имеет для них смысл только если они привели их к успеху, именно поэтому эти люди часто опасаются публично опозориться или потерять свой социальный статус, например, развестись, уволиться и так далее.
7- Потребность в личном восхищении.
Люди с невротической потребностью в личном восхищение нарциссичны и имеют преувеличенное самовосприятие, они хотят чтобы ими восхищались основываясь на воображаемом самовосприятии, а не на том какие они на самом деле.
8 - Невротическая потребность в личных достижениях.
Такие люди подталкивают себя к достижению все большего и большего, в результате элементарной неуверенности эти люди боятся неудачи и испытывают постоянную потребность достичь большего, чем другие люди и превзойти даже свои прежние успехи.
9 - Невротическая потребность в независимости и самодостаточности.
Эти люди проявляют менталитет одиночки, они дистанцируются от других людей чтобы избежать привязанности или зависимости от них.
10 - Невротическая потребность в совершенстве.
Люди с такой потребностью в совершенстве и неприступности стремятся к полной непогрешимости, общей чертой этой невротической потребности является поиск личных недостатков, чтобы быстро изменить или скрыть эти предполагаемые несовершенства.
Распознавание собственных невротических наклонностей может помочь вам лучше понять собственное поведение. Решая эти проблемы люди часто могут улучшить свое общее психическое здоровье и самочувствие.
Невротические потребности могут привести к различным типам поведения в зависимости от человека, его потребностей и ситуации, например: люди с невротическими потребностями во власти, престиже или достижениях - могут проявлять агрессивное и эксплуататорского поведение, в других случаях невротические потребности могут заставить людей уйти в себя, те у кого есть потребность в независимости, например, могут отвернуться от других, чтобы почувствовать себя более самодостаточными.
В других случаях невротические потребности заставляет людей вести себя уступчиво, например, люди которые жаждут одобрения или привязанности могут вести себя так, чтобы нравиться другим. Исследования показывают, что люди с высоким уровнем невротизма, как правило, более склонны к негативным эмоциям, это может способствовать высокому чувству беспокойства, застенчивости, гнева, раздражительности, депрессивности и эмоциональной нестабильности.
Если вы обнаружите, что у вас есть невротические потребности, то не беспокойтесь, с этим можно справиться, помните, что быть невротиком не означает, что вам суждено быть несчастным, тревожным или подавленным, для начала вы можете попробовать эти способы:
1 - поймите, как невротические потребности влияют на ваши чувства и поведение, они могут привести к стрессу, размышлением и погружению в себя, потратьте некоторое время на размышление о том, как это может повлиять на вашу жизнь;
2 - поработайте над своим мышлением, когда вы обнаружите, что негативно относитесь к ситуации или ведете себя нерационально, постарайтесь сделать шаг назад и пересмотреть свое отношение к ситуации, намеренное оспаривание своих негативных мыслей может помочь создать более позитивную точку зрения и образ мышления;
3 - практика осознанности, осознанность это практика, которая включает в себя сосредоточение внимания на настоящем моменте, практикуя осознанность вы лучше осознаете, что чувствуете и о чем думаете, пока вы наблюдаете за этими чувствами вы сосредотачиваетесь на том, чтобы просто осознавать их, не осуждая их и не действуя в соответствии с ними;
4 - сосредоточьтесь на отношениях, социальная поддержка важна для психического благополучия и может быть полезна, когда вы справляетесь со сложными эмоциями, потратьте время на укрепления ваших отношений, но помните о том как невротические потребности, такие как: потребность в привязанности, одобрении, власти и другие могут повлиять на ваши отношения;
5 - поговорите с профессионалом, психолог может помочь вам лучше понять ваш невротизм и то, как он влияет на ваше поведение, он также может помочь вам выявить и изменить негативные модели мышления и развить навыки, которые помогут вам лучше справляться со стрессом и беспокойством.
