Многие люди, которые только начинают заниматься по системе Пилатес, переживают из-за отсутствия боли в мышцах, потому что по их мнению она ассоциируется с прогрессом!
То, что после занятий не болят мышцы, еще не значит, что занятия неэффективны. Болевые ощущения вовсе не являются индикатором того, что занятия действительно эффективны
Боли в мышцах являются прямым следствием образования в них молочной кислоты, а также растяжений и разрывов мышечной ткани. Расходуя энергию на то, чтобы залечить такие повреждения и восстановиться, организм нивелирует эффект от тренировки
Пилатес ориентируется на работу всего тела, включая глубокую мускулатуру и создавая сильный корпус без болей
Занимаясь Пилатес, вы одновременно укрепляете и растягиваете мышцы, при этом без риска неправильно разогреть мышцы и получить травму. Вам не грозят разрывы мышечной ткани, ушибы суставов или мышечное переутомление в ущерб эффективности занятий
Занимаясь Пилатес вы не только эффективно прокачиваете свое тело, но и достигаете осознанности в каждом своем движении и гармонии с самим собой!
В студии ARNOA Pilates, наши сертифицированные специалисты по движению погрузят вас в удивительный мир Polestar Pilates, и помогут вам добиться гармонии со своим телом!
Узнать подробнее и записаться на тренировку Вы можете позвонив в нашу студию напрямую или написав нам в WhatsApp
По номеру: +7 (922) 147-02-05
Если Пилатес, то только в ARNOA Pilates!
