Если чужое счастье доставляет слишком много дискомфорта или мешает нам жить, то можно говорить о проблеме. Необходимо остановиться и подумать, есть ли в нас что-то, что мешает нам быть эмоционально настроенными на счастье других. Решение включает следующие стратегии.
Нет ничего необычного в том, чтобы оказаться в неудобной ситуации с чувством безразличия, зависти или даже неудовлетворенности, если вы наблюдаете за благополучием и успехом другого человека. Часто бывает трудно радоваться счастью других, несмотря на любовь, которую вы испытываете, и это может указывать на наличие депрессии.
«Любовь — это состояние, в котором счастье другого человека необходимо для вашего счастья». - Роберт А. Хайнлайн
Мы могли заметить, что иногда, когда близкий человек приносит хорошие новости о своей жизни (повышение в должности, свадьба сына или дочери, награда...), мы испытываем немедленную отрицательную эмоцию. Эмоция, которую можно описать как смесь чувств отторжения, зависти, гнева, несправедливости, желания причинить вред другим... Иногда, возможно, мы видели, как этот сценарий выражается в эмоциональном состоянии других.
В конечном счете, в то время как другие ожидают, что мы разделим их радость и сделаем ее своей собственной, интуитивный и неконтролируемый блок мешает нам проявить чувство спонтанной и подлинной радости в первые доли секунды.
Столь же вероятно, что эта реакция не всегда присутствовала у нас с большей или меньшей интенсивностью. Поэтому необходимо остановиться и подумать, что, возможно, в нас есть что-то, что мешает нам эмоционально настроиться на счастье других; народная философия мудра: как может человек, давно не нашедший своего счастья, быть счастливым для других?
С более широкой точки зрения, эту склонность проявлять неприязнь к эмоциональному благополучию других можно охарактеризовать как дисфункциональное социальное поведение. Именно в депрессивных переживаниях изучена склонность негативно реагировать на социальные взаимодействия и можно увидеть это более отчетливо; Однако депрессивные симптомы часто связаны с низким качеством личных отношений.
Плохое состояние ума также часто связано с эрозией самооценки. Оскудение видения эго часто затрагивает его ближайшего соседа: самооценку.
В этом смысле мы наблюдаем необычное явление. Серьезный ущерб нашей самооценке заставляет нас с большей вероятностью подчеркивать в других то, чем они обладают или верят, что обладают. И чрезмерный размер их атрибутов, естественно, вызывает чувство отторжения и отрицательное отношение ко всем тем положительным обстоятельствам и качествам, которые предполагают их подтверждение.
С другой стороны, скрытая враждебность, заметная у людей с типичными пассивно - агрессивными характеристиками личности, связана с завистью; это чувство является посредником между надломленным психоаффективным состоянием и тенденцией отрицательно оценивать то, чем обладают другие.
Однако изолированная зависть не является симптомом патологии. Ричард Смит, профессор Университета Кентукки, подчеркивает, что отчасти наше выживание основано на зависти: мы используем сравнение как единицу измерения нашего статуса и как движущую силу на пути к личному совершенствованию.
Если счастье других причиняет слишком много дискомфорта или негативно мешает нашей жизни, то, да, можно говорить о проблеме. Решение включает следующие стратегии.
Что делать, чтобы радоваться чужому счастью?
Нам нужно не допустить, чтобы негатив укоренился и превратил нас в озлобленных людей, неспособных развить сочувствие и счастье. Наиболее эффективными мерами, которые необходимо предпринять для достижения этой смены парадигмы, являются:
1. Будьте благодарны за то, что у вас есть
Нам нужно попытаться сосредоточиться на всех вещах, которые заставляют нас чувствовать себя хорошо, и изменить свою точку зрения, чтобы перестать привязываться к тому, что заставляет нас чувствовать себя плохо.
2. Осознайте, что ваша ценность не зависит от внешних факторов
Другими словами, важно то, кто мы есть, а не то, чем мы обладаем. Наш потенциал является нашим самым большим достоянием, и мы храним его внутри себя.
3. Старайтесь находить вдохновение, а не разочарование в успехах других
Цели других можно рассматривать как свидетельство того, что каждый может победить, и могут служить руководством к достижению важных целей.
4. В мире достаточно места для счастья каждого, в том числе и нашего
Если другие пользуются успехом, дорогими материальными благами или завидными личными качествами, это не мешает нам оказаться в подобном сценарии. Мир достаточно велик, чтобы принять миллионы успешных людей.
5. Доверьтесь будущему, чтобы найти для себя более счастливое место в мире
Мы не полностью во власти случая; работа над собой принесет плоды, и в этом мышлении мы должны найти утешение и мотивацию.
Зачем позволять негативным чувствам атаковать нас, когда мир прекрасно работает с людьми, которых мы любим? Мы не тратим время на то, чтобы смотреть на других, сравнивать себя с ними и отрицать свою ценность; наше счастье в пределах досягаемости, знайте это и боритесь за него.
✅Еще больше советов на портале — Все для людей
✅Мы в Вконтакте — Вк
✅Мы в Одноклассниках — Ок
