Это нарушение нейродинамики мыслительных процессов. За это отвечает 1 блок головного мозга - энергетический.
Его нарушение приводит к торомозимости, медлительности, трудной врабатываемости в какой-либо процесс.
Человеку тяжело переключаться, он долго подбирает слова для ответов, не всегда может закончить начатое дело или доделать его вовремя.
То есть, происходит разбалансирование между возбуждение и торомозимостью.
Другими словами человеку не хватает энергии, темпа и динамичности.
❓Что делать?
Существует несколько эффективных способов по восстановлению нейродинамических характеристик:
1. Дыхание — это один из основных физиологических процессов, обеспечивающих нормальное течение метаболизма, то есть, обмена веществ и энергии!
Работа над правильным «нужным» дыханием приводит в норму нашу нервную систему и запускает другие важные процессы организма, что не может не сказаться положительно на всем организме.
2. Ритм! Отбивание ритма, повторение его за другим человеком, игры «в ладоши», прослушивание музыки и тд. - все это отлично «заряжает» наш энергетический блок, кроме того стабилизирует, настраивает на работу и как бонус - поднимает настроение😊
3. Самомассаж - относится к общеукрепляющим процедурам, улучшает кровообращение головного мозга и насыщает его кислородом. Кроме того, даёт ощущение «своего тела», как понимание того, что мы способны его контролировать: «оно только наше и все, что в нем происходит - зависит от нас!» Таким образом, возникает доверие между человеком и его же организмом, что эффективно влияет на процесс интеллектуальных работ.
🔸Хиревич Дарья, нейропсихолог, клинический психолог (г.Пермь), консультации онлайн и оффлайн на сайте или по тел. 8-922-242-44-77
