Центр Практической Психологии

Только научившись находиться наедине с самим собой, человек начинает слышать себя.  Но здесь кроется и подвох. За то время, что мы с вами живем, сталкиваясь с трудностями в нашей жизни, преодолевая препятствия, наши психические зашиты становятся сильнее. И чем травматичней были события в жизни, тем тише наш внутренний голос. Интересно то, что «внутренний голос» не один. Внутри нас существует: маленький ребенок, который очень чего-то хочет; родитель, который защищает и взрослый...

Жизнь невозможна без стресса. Более того, умеренно волноваться даже полезно. Однако если эта реакция становится слишком интенсивной или долгой, наше физическое и психическое здоровье оказывается под угрозой. Но можно развить устойчивость к негативным факторам окружающей среды и поддержать организм в трудный период: ✅️Внимание качественному сну • ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время • проветривайте комнату перед сном • откажитесь от любых гаджетов за час до сна • придумайте антистрессовый...

Процедура прохождения Аксесс-баров:  1.Практик может задать несколько вопросов чтобы лучше понять, чего клиент хочет достичь от сеанса. 2. Человек ложится на спину (обычно на массажном столе) в удобной одежде. 3. Практик начинает касаться точек на голове. Эти касания мягкие и не требуют нажима. Сеанс не связан с физической манипуляцией костей или мышц. 4. Во время сеанса многие испытывают полное расслабление, некоторые даже засыпают. Это нормально, так как предполагается, что таким образом происходит процесс освобождения устаревших убеждений и блоков и расслабление...

Режим Цунами происходит в жизни каждого. Грядущие события сносят так, что тяжело поднять себя с кровати. Ведь, что там впереди, что готовит грядущий день.  Неустойчивое ощущение безопасности не позволяет полноценно проживать свою жизнь. Тревога отнимает уйму энергии. Мы сами себя загоняем в угол, бесконечно мечась из стороны в сторону. В такие моменты земля уходит из под ног и создается ощущение, что ничего невозможно изменить.  Но жизнь не прямолинейна. Это скорее кривая, со своими взлетами и падениями...

Иногда клиент приходит в терапию решить вопрос со своим гневом. Однако, гнев - это лишь реакция на первоначальные стимулы. Частой причиной гнева является убеждение человека, что другой человек ДОЛЖЕН себя вести каким-то определённым образом или каким-то быть. Гнев - это реакция на то, что поведение другого человека не соответствует моим убеждениям. Потому что я убеждён, что этот другой человек ДОЛЖЕН вести себя иначе. И раз он ДОЛЖЕН и не делает, то я испытываю гнев и проявляю агрессию по отношению к этому человеку...