Я очень люблю ходить босиком... по траве, по земле, по углям, по снегу:) Всегда когда появляется такая возможность я стараюсь её не упускать. ⠀
Считается, что на поверхности ступней есть много точек, стимулируя которые можно улучшить работу внутренних органов, повысить иммунитет, нормализовать психическое состояние и многое многое другое. Но польза от ходьбы босиком не ограничивается только физикой.
⠀
В йогический традиции считается, что всё во вселенной, включая нас самих, является комбинацией 5 элементов. Когда мы ходим босиком по земле, то мы очищаем элемент земли внутри нас. Садхгуру говорит, что если мы сможем взять под контроль 5 элементов, то абсолютно всё в нашей жизни будет под нашим контролем, включая даже процесс смерти.
⠀
С точки зрения энергетической системы, элемент земли связан с Муладхарой. Поэтому, когда мы ходим босиком по земле, мы можем улучшить работу этого энергетического центра.
⠀
Я ощущаю, что ходьба по разной поверхности по разному активизирует работу энергетического тела. По моим ощущениям:
-ходьба по снегу активизирует то, что в йоге мы называем удана вайю. Если простым языком, то это движение энергии по каналам в области головы.
⠀
-ходьба по земле или песку активизирует нижние центры и очень хорошо помогает "заземлиться". Те кто испытывает стресс, тревогу, переживания обязательно минут 15 в день уделите этому.
⠀
-ходьба по углям активизирует Самана вайю или движение энергии в области живота.
⠀
Сразу хочу оговориться, что я не являюсь просветлённым мастером и это всего лишь мои ощущения:) возможно, они не до конца соответствуют реальности, ну или соответствуют только моей индивидуальной структуре. Возможно, ваши ощущения схожи или отличаются, поделитесь в комментариях.
Ну а те, кто ещё не ходит босиком, начните уже сегодня! Это принесёт огромную пользу вашему здоровью, а также, за счёт прокачки энергетики, поможет значительно эффективнее прожить жизнь.
⠀
Друзья, ходите больше босиком, практикуйте йогу и будьте счастливы. АУМ🙏
⠀
П.С. На фотографии мы с другом утром в парке. Ранним утром на траве ещё роса и слегка прохладно...но никто не заболел:) однако не торопитесь лезть в мороз, закаляйте ваше тело постепенно
#йога #медитация #духовное развитие #ходьба #здоровье #энергия #жизнь #счастье
