Очень просто.. Топайте ногой и громко выкрикивайте:
– Бирелья, турелья, буридакль-фуридакль, край неба алеет, трава зеленеет..
И не забудьте Шапку надеть 🧙♀️ Чтобы уж точно не изменил..
Шучу, конечно.
Мы же не в Изумрудном городе. И я не колдунья Бастинда, чтобы учить заклинаниям. И не добрая Фея, чтобы "из тыквы в карету"..
Но могу поделиться "секретом" из жизни. Он звучит куда проще, чем заклинание Бастинды.
❗️100%-ной тотальной профилактики измены НЕ СУЩЕСТВУЕТ! ❗️
Хоть "польку-бабочку танцуйте" перед своим супругом. Единственное, что, девчаточки, нам с вами подвластно – это сделать так, чтобы мы сами не изменяли 🫢 Прикрутить свою голову, свои желания мужу еще никому не удавалось.
А поскольку каждый человек может оступиться (если он живой, конечно), то предлагаю сделать акцент на укреплении СЕБЯ и отношений. Далее расскажу про несколько моментов, которые так или иначе могут уменьшить шансы "походов налево".
Мы не будем рассматривать такие очевидные причины измены как регулярные запои, когда человек сам за себя не отвечает. И еще случаи, когда супруг считает, что он мужчина и ему так положено. С этим мы ничего не сможем поделать. От слова "вообще".
Мы будем говорить об отношениях, где оба супруга НЕ считают измену нормальным событием. Даже тот, кто оступился.
Вот 8 "скользких склонов", по которым многие отношения "покатились" и которых мы можем попробовать избежать.
1️⃣ Границы пары
Это про границы супружеской пары по отношению к третьим лицам. Про то, что все родственники, друзья-подруги должны воспринимать пару как нечто единое целое. А не только как двух индивидуальностей.
Например, если у вас есть родственники, друзья-подруги, которые не принимают вашего супруга, а хотят дружить-общаться только с вами, то такие друзья-подруги – это зона риска. Это как минимум – конфликты. А как максимум – разрыв отношений. То же самое в случае, если такие "доброжелатели" есть у мужа.
Отсюда все родственники и друзья-подруги должны признавать вас как супружескую пару. Они должны чётко понимать, что это не конкретный Вася, с которым я раньше тусил.. А Вася, у которого теперь есть Маня.
И я должен воспринимать и уважать это.
И еще.. Важно быть начеку, если кто-то обращается к вам с очень личной просьбой, пытаясь установить с вами очень уж отдельные, скрываемые от мужа отношения. Нужно давать понять ей или ему, что есть секреты, которые вы хранить от мужа не сможете.
Я сейчас не про те девичьи секреты с подругой, который мужу не интересны и отношениям не вредят. Я про те, что вносят раскол. С такими вещами поступаем так: отслеживаем и даем уважительно понять, что "не пошли бы вы.." отношения с супругом важнее.
Есть еще одинокие подружки. Кто любитель тусы с подружкой + муж? ) Я про это: "Сейчас тебя с подругой познакомлю. Машка такая классная!" Про то, как мы сами часто бездумно поступаем с границами нашей пары.
Нужно, пожалуй отдельную статью на тему подружек написать..
Как считаете? Если интересно, ставьте лайк!
Опасны и заводящиеся у мужа друзья-подруги, которых он вам не показывает и скрывает. Даже если они потенциально не являются сексуальными партнерами. Эти дружбы – риск, плодородная почва для создания каких-то приключений, романтических историй.
Так вот, соблюдение границ пары – это профилактика измены.
2️⃣ Время вдвоём
Это про качественно проведенное время вдвоем с мужем. Все, что угодно: секс, прогулка "под ручку", круиз, просмотр сериала под одним одеяльцем.. Просто поболтать по душам.
У вашей пары должно быть СВОЁ время. Без детей. Без всех. Пусть это даже будет время для ссоры. Агрессия – это здоровая часть нашей жизни. Какие-то разногласия тоже бывают. И они должны решаться, а не "заметаться под ковер".
Пишу и думаю: "Что-то мы с мужем давно не проводили вместе время.. Сейчас допишу статью и пойду предложу супругу прогулку на велосипедах в природу.. Благо место проживания и погода позволяют" :)
3️⃣ Общение
Это про вежливое, без критики, перехода на личности, сарказма и едкости общение. Как давно у вас были задушевные разговоры? 🤨
Еще очень укрепляют эти вещи:
- Например, завести секрет на двоих. Взять и приготовить какой-то сюрприз для детей, родителей, друзей.. Чтобы было ощущение, что у вас есть тайна на двоих.
- Что-то вместе натворить. Этакая игривость. Веселая шалость. Желательно, без уголовного оттенка ) Что-то, что сделает на время детьми. Хоть и во взрослых телах. Как вариант: почистить друг другу зубы в темноте. Почему бы и нет? 😀 Бой подушками.. Или что-то, что сделает "соучастниками".. Предложите свои варианты.
А мы пойдем и натворим )) - Создать альбомы, фильмы, музыкальные ролики, посвященные памятным датам, поездкам. Когда мы их просматриваем, мы вспоминаем моменты, когда нам было хорошо, мы были счастливы вместе. Погружаемся в ту атмосферу. Мы как будто бы внутри якорим те места и приятные ощущения.
Это очень классные переживания. Мы воссоздаем и укрепляем эту альтернативную картинку. Это помогает понять: "Нет.. У нас много хорошего. И в целом ведь хорошая же жизнь.. Есть ради чего.."
Приходит понимание того, что потерять все это очень болезненно и дорого. Это работает как профилактика измены. И даже когда она случилась.. Или когда отношения "дали трещину"..
4️⃣ Сохранение своего "Я" в общем "МЫ"
Знаете, что подозрительно в отношениях? Когда супруги не ругаются, не спорят. Еще подозрительнее, когда один всегда соглашается с другим. Когда стирается всякая разница и мы сливаемся в единое целое-массу.
И со временем это становится пресно, неинтересно.
Здорово, когда вы что-то переживаете отдельно от мужа. Но очень важно потом поделиться пережитым с ним.
Пусть муж прыгает со своим парашютом, а вы ждете его на земле. Потом выслушиваете его воодушевленный рассказ. А через несколько дней идете вместе в театр, потому что муж благодарен вам за участие в его мероприятии. Да и просто потому что ему нравится ваш восторг.
Такие моменты очень объединяют, но в то же время помогают быть разными. Не нужно сливаться. Знаете, как часто бывает: я муж Наташи Котиковой. Или: я жена Антона Корешкова.. Такая слитность уничтожает ту разность друг в друге, которая когда-то привлекла.
5️⃣ Заниженные ожидания
Это один из залогов супружеского счастья. Когда мы вступаем в отношения, мы часто ожидаем от них всего и сразу. Особенно, если насмотрелись голливудских фильмов. Начитались сказок.
На самом деле успех отношений в понимании, что рядом живой человек. Грешный, способный на ошибки, не во всем с нами согласный.. Не идеальный. Но.. ведь и мы такие. Грешные, способные на ошибки, не во всем согласные..
Важно выработать у себя такое двойное вИдение. С одной стороны мы видим, что муж живой человек со своими "тараканам"и "козявками". Но с другой, мы знаем, что у нас достаточно хорошего, чтобы желать быть вместе.
Такая установка более устойчива и полезна, нежели идеализация и завышенные ожидания. Разочарований гораздо меньше. И они незначительны.
Девчата, как видите, все жизненно и просто. Без всяких этих "колдуй баба, колдуй дед" 😉
Кому было интересно и полезно, ставьте лайк 👍
Подписывайтесь на мой канал!
А я обнимаю вас и до новых встреч. Пока, пока..
Другие полезные статьи по теме "Супружеская измена":
7 причин, почему мужья заводят любовниц
Не делайте этого, если вам изменили! 9 ошибок жены
Что делать, если вы узнали об измене мужа? Советы психолога.
Что делать при подозрении в измене?
Если изменили вы.. Как это произошло и чего не делать?
Есть ли жизнь после измены? Как простить? Что делать с ревностью?
_________________________
Об авторе
Светлана Долинина, семейный психолог. Консультирую дистанционно. Записаться на консультацию можно здесь
#измена мужа
#супружеская неверность
#отношения между мужчиной и женщиной
#семейная психология
#измена в браке
#семья любовь отношения