Теплая погода дает пожилым людям много возможностей выйти на улицу и насладиться свежим воздухом после пребывания взаперти в более прохладные месяцы года. Теперь, когда наступила весна, предложите своему стареющему близкому несколько идей для развлечения, которые помогут ему или ей обрести мотивацию. Эти шесть весенних мероприятий на свежем воздухе позволяют пожилым людям насладиться лучшей погодой в году и укрепить свое здоровье.
1. Запустите контейнерный сад
Садоводство имеет много преимуществ для пожилых людей. Пожилые люди, занимающиеся садоводством, могут улучшить свое эмоциональное здоровье, так как эта деятельность снимает стресс. Пожилые люди также с большей вероятностью будут питаться более здоровой пищей, если будут выращивать овощи самостоятельно. Контейнерный сад идеально подходит для пожилых людей, которые плохо знакомы с садоводством, поскольку они могут начать с одного или двух растений. Необходимость ухаживать за своими маленькими садами также побуждает пожилых людей выходить на улицу хотя бы на несколько минут каждый день.
2. Посетите туристическую достопримечательность
После многих лет жизни в одном и том же сообществе пожилые люди легко забывают о многих замечательных достопримечательностях, которые существуют поблизости. Организуйте для себя или компаньона сопровождение родного человека в туристическом месте на открытом воздухе. Ваш пожилой родственик может прогуляться по городскому ботаническому саду или полюбоваться историческим памятником. В любом случае, он или она может узнать что-то новое.
Хотя у некоторых пожилых людей есть проблемы с передвижением, из-за которых они не могут самостоятельно выйти на улицу, они все же могут общаться и получать удовольствие от прогулок на свежем воздухе с помощью профессионального опекуна.
3. Посмотрите шоу на открытом воздухе
Пожилые люди иногда предпочитают избегать скопления людей в помещении, где микробы легче распространяются. Если пожилой человек всю зиму избегал концертов и спектаклей, весна — самое время вовлечь его или ее в культурную деятельность. Сообщества часто проводят музыкальные фестивали под открытым небом и театральные постановки, когда погода становится теплой.
Если вы обычно сопровождаете пожилого человека на прогулках, но время от времени нуждаетесь в перерыве, подумайте о том, чтобы нанять профессионального опекуна. Уход за пожилым человеком может быть полезным, но он также может быть непосильным для членов семьи, у которых есть другие обязанности, на которых им нужно сосредоточиться.
4. Поужинайте на свежем воздухе
Еда дома может наскучить пожилым людям. Однако в оживленных ресторанах часто бывает шумно и шумно, и ваш близкий человек может предпочесть не чувствовать себя в центре внимания, если у него есть проблемы с едой. Как только погода становится теплой, многие рестораны открывают свои патио для трапезы на свежем воздухе. Найдите веселое место с едой, которая нравится вашему близкому, и пригласите его или ее на специальное свидание за обедом.
5. Отправляйтесь на рыбалку
Очарование ловли рыбы - это все, что нужно, чтобы пожилые люди были готовы отправиться на озеро. Пригласите любимого человека на соревнование по рыбной ловле, чтобы узнать, кто сделает первый или самый большой улов. В зависимости от правил рыболовства в вашем регионе и вашего доступа к местным озерам, ваш близкий человек может даже поймать себе здоровый обед.
6. Вовлекайтесь в детскую игру
Пожилые люди, использующие инвалидные коляски или другие средства передвижения, могут столкнуться с трудностями при проведении многих мероприятий на свежем воздухе. Тем не менее, пожилые люди всех способностей могут наслаждаться пусканием мыльных пузырей или использованием длинной подставки для мела, чтобы рисовать на тротуаре. Если погода достаточно теплая, они могут даже повеселиться с водяными брызгами. Чтобы сделать это занятие еще более увлекательным, попросите пожилого человека пригласить нескольких детей из вашей семьи или друзей на весеннюю вечеринку.
Активный отдых на свежем воздухе помогает пожилым людям улучшить свое физическое, умственное и эмоциональное благополучие, но некоторым может потребоваться небольшая помощь при выходе из дома.
