Уверенность — это состояние души
Раньше я считал, что уверенность — это то, что дается лишь немногим счастливчикам при рождении. У одних она просто есть, а другим остается только мечтать о ней.
Это само по себе было негативным и неточным представлением об уверенности, которое заставляло меня оставаться в застое в течение многих лет. Я просто смирился с тем, что не принадлежу к числу избранных, которые могут наслаждаться безграничными преимуществами уверенности в себе.
Заметьте, все это сказано в прошедшем времени - потому что настал день, когда я понял, насколько я ошибался.
Правда в том, что уверенность — это образ мышления, который мы можем выбрать. Мы можем принять решение развиваться и прогрессировать.
Каковы же фундаментальные различия в мышлении между теми, кто сомневается в своих силах, и теми, кто в них уверен?
1. Неуверенные в себе люди сравнивают себя с другими, уверенные в себе люди уверены в своих силах
Спойлер: всегда найдется кто-то лучше вас. Больше, сильнее, быстрее, круче, богаче, красивее, умнее...
Это означает, то, что бы вы ни делали, если ваша самооценка или уверенность в себе основана на сравнении с другими, вы никогда не будете счастливы, потому что всегда будет кто-то, кому вы "проигрываете", даже если конкуренция происходит в вашем собственном сознании.
Однако, когда вы сможете осознать, что никто и никогда не сможет быть лучше вас - именно тогда вы сможете полностью осознать свои сильные стороны и использовать их.
Именно здесь начинается процесс совершенствования, и расцветает уверенность в себе.
Именно здесь вы начинаете ставить перед собой цели и узнавать, на что вы способны.
Именно здесь вы начинаете узнавать, кто вы есть на самом деле, потому что перестаете оставаться в тени других людей.
Именно здесь вы перестаете завидовать и начинаете вдохновляться - и вдохновлять.
Подумайте о самых уверенных и жизнерадостных людях, которых вы знаете - думают ли они, кто лучше их, или они каждый день проявляют себя как самые настоящие личности и делают лучшее, что могут, с теми дарами, которые у них есть?
Вы уже знаете ответ, вам просто нужно применить тот же образ мышления для себя.
2. Неуверенные в себе люди принижают других, уверенные в себе - возвышают
Когда вы общаетесь с разными типами людей, вы замечаете определенные тенденции в их характере. Я обнаружил, что счастливые и успешные люди, как правило, готовы помочь, принести пользу, завести знакомства и поддержать вас на вашем пути.
Несчастные или неуверенные в себе люди обычно обескураживают, или исчезают, когда вы в них нуждаетесь, или пытаются постоянно "превзойти" вас.
Почему? Потому что их неуверенность стоит во главе угла. Они не выносят мысли о том, что кто-то другой может превзойти их, потому что это заставляет их сосредоточиться на собственных недостатках или недочетах - даже если никто другой их не замечает.
Поэтому, чтобы чувствовать себя лучше, они делают все возможное, чтобы сдерживать других людей. Это единственный известный им способ "победить".
Люди, которые уверены в себе и спокойны, поступают наоборот. Они знают, на что способны, поэтому им не угрожает и не беспокоит успех других людей. На самом деле, им нравится окружать себя другими успешными и уверенными в себе людьми, потому что они знают, что это лучшая среда для обучения и роста.
Все, кто когда-либо протягивал мне руку помощи на протяжении моей жизни, добивались большего, чем я. Они уже попали туда, куда я хотел пойти, и помогли мне получить возможность преуспеть. Они никогда не видели во мне угрозы, как и я не видел угрозы в них. Я был вдохновлен ими, мотивирован ими, поддерживался ими - но ни разу не подумал о том, чтобы узурпировать их или попытаться занять их место.
Только маленькому или неуверенному в себе человеку понадобилось бы утверждать свое господство, свергая тех, кто ему помогал. Нам всем хватит пространства, чтобы сиять вместе.
3. Неуверенные люди живут в скудости, уверенные - в изобилии
Подумайте о предыдущем пункте и о том, что он на самом деле означает.
В основе действий неуверенных людей лежит следующее утверждение:
На всех не хватит, поэтому я должен победить тебя, чтобы получить свое.
В то время как тема уверенных действий такова:
На всех нас хватит, поэтому я помогу вам получить свое.
Эти две философии создают совершенно разные реальности для людей, живущих в них. Только представьте, какие изменения произойдут, если вы перейдете от одной философии к другой - вокруг вас откроется совершенно новый мир.
Если вы никогда не думаете о том, что всего достаточно, вы будете замыкаться в себе и сжиматься, чтобы сохранить то, что у вас есть. Вы будете постоянно находиться в обороне. Вы будете видеть во всем и во всех угрозу.
Естественно, при таком мышлении ваша неуверенность в себе будет усиливаться, потому что нет места для роста, когда вы постоянно чувствуете себя атакованным миром.
С другой стороны, если вы откроете свой разум и увидите, насколько широк мир, вы начнете осознавать его изобилие.
Я говорю не только о деньгах - хотя их тоже немало.
Я говорю о любви, счастье, знании, истине, сущности, удовлетворении, дружбе...
Неуверенность в себе делает жизнь маленькой и замкнутой, в то время как уверенность открывает двери в новые миры и расширяет нашу реальность за пределы того, что мы когда-либо считали возможным.
4. Неуверенные в себе люди нуждаются во внешнем подтверждении. Уверенные в себе люди понимают, что самоуважение приходит изнутри
Хотя люди всегда искали одобрения со стороны других, социальные сети усугубили эту истину, выйдя за рамки наших естественных тенденций.
Молодое поколение растет, зная только реалии лайков, подписчиков, просмотров, последователей и тщеславных показателей.
Они никогда не будут жить в мире без этих вещей. Это просто часть жизни.
Хотя социальные сети могут открыть многие двери, научить нас многому, соединить нас со многими людьми и дать нам ценные платформы (как эта, на которой вы читаете эту статью), они также могут стать питательной средой для неуверенности в себе и личной критики. Сравнение. Кроличьи норы ненависти к себе. Сомнения. Страха.
Или же они могут открыть перед нами новые миры знаний. Мы можем изучать практически все, что захотим, прямо на наших телефонах, бесплатно. Мы можем общаться с людьми по всему миру. Мы можем начинать (и вести) бизнес виртуально. Мы можем найти работу в совершенно другом городе или стране.
Как и все остальное, социальные сети — это инструмент, а инструменты могут быть использованы как во благо, так и во зло.
Когда этот инструмент начинает контролировать нас и диктовать нам уровень самоценности, тогда и возникают проблемы.
Мы начинаем строить свою жизнь в зависимости от количества подписчиков или лайков. Мы совершаем рискованные или опасные поступки в надежде "стать вирусными". Мы выставляем себя дураками, чтобы получить 5 минут славы, о которых никто не вспомнит в течение следующего часа.
Результат? Постоянная погоня. Погоня, которая никогда не заканчивается. Необходимость искать следующий дофаминовый удар от создания следующего вирусного контента, который приносит нам кратковременное удовлетворение, прежде чем нам придется делать все заново.
Это изнурительно, на самом деле.
С другой стороны, если мы отпустим потребность во внешнем подтверждении и поймем, что единственное место, где мы когда-либо найдем удовлетворение, находится внутри нас самих, все изменится.
Погоня за удовлетворением из внешних источников бесконечна, потому что удовлетворение приходит не оттуда.
Поэтому мы ищем это там, где никогда не найдем.
Когда мы сияем изнутри, тогда мы носим эту уверенность с собой повсюду, потому что это буквально часть нашей личности.
Она приходит с нами в наши отношения, на нашу работу, в наш труд, в наш образ мыслей и в наш взгляд на себя.
Мы начинаем делать и создавать вещи, потому что любим их, а не потому, что они нравятся другим людям.
Тогда все результаты становятся намного слаще, потому что они достигаются по правильным причинам.
Когда я пишу эту статью, я понимаю, что ее могут прочитать 5 человек или 5 миллионов. Важно то, что я выкладываю в мир что-то, что, как я знаю, имеет ценность и отражает мои внутренние ценности и убеждения.
Я не буду чувствовать себя по-другому в результате того, как далеко распространится эта или любая другая статья - потому что я уже проделал внутреннюю работу и нашел удовлетворение там, где это важно: В любви к себе.
5. Неуверенные в себе люди не уверены в своей личности. Уверенные в себе люди работают над ее развитием
Я часто упоминаю слова "идентичность" и "цель".
Это потому, что я полностью верю, что они диктуют направление нашей жизни.
Выбор, который мы делаем каждый день, согласуется с тем, какой мы считаем свою личность.
Вы спортсмен? Тогда вы просыпаетесь каждый день, тренируетесь, правильно питаетесь и оттачиваете свое мастерство. Если вы не делаете этого, вы чувствуете себя не в своей тарелке.
Если вы предприниматель, вы работаете над развитием своего бизнеса, привлекаете новых клиентов, следите за своим прогрессом. Если вы этого не делаете, то вы не чувствуете себя предпринимателем, если вы действительно честны с собой.
То же самое касается кого угодно и чего угодно - суть в том, что, если ваши действия не соответствуют вашему заявлению(ям) о своей идентичности, вы будете чувствовать себя "не в своей тарелке".
А чувство "не так" заставляет вас сомневаться в себе.
Сомнение в себе порождает неуверенность в себе.
С другой стороны, представьте, если бы вы нашли время, чтобы прояснить, кто вы есть на самом деле.
Каковы ваши ценности?
Убеждения?
Личные цели?
Привычки?
Какой вы хотите видеть свою семью? Ваши отношения? Ваш карьерный рост? Ваш дом?
Не то, что хочет общество.
Не то, что говорят ваши друзья.
Не то, что вам сказали, что вы "должны делать" 30 лет назад.
Кто вы? Чем вы занимаетесь ради удовольствия? Та ли это жизнь, которую вы себе представляли? Почему вы поженились или вышли замуж за этого человека? Почему вы выбрали этот карьерный путь?
Есть ли у вас ответы?
Если нет — это нормально - у многих, очень многих людей его нет.
Но именно поэтому многие не уверенны в себе и запутались в собственной жизни. Может быть, не внешне - но, когда они остаются наедине с собой.
Это все, что действительно имеет значение в конце дня.
Как вы относитесь к себе, когда остаетесь одни.
Это единственное, от чего невозможно убежать.
И по этой причине именно этому вы должны отдать предпочтение перед всем остальным.
Как только вы наберетесь смелости сделать это, вы начнете жить той жизнью, которая действительно предназначена для вас.
#самосовершенствование #личностный рост #жизненные уроки #саморазвитие и мотивация #мотивация #уверенность в себе #психология жизни #психология
