Ваше время и внимание нужно заслужить
Даже самые сильные люди могут испытывать трудности с установлением (и поддержанием) границ - так что, если это вы, не волнуйтесь.
Я верю, что мы жаждем связи, принятия, дружбы, любви, близости... и иногда мы позволяем этой жажде заставить нас забыть о том, чего мы заслуживаем.
И не только это - но и то, что люди, с которыми мы испытываем эти чувства, должны заслужить свое место в нашей жизни, а не просто получить его, не проявив взамен такого же уважения.
Итак, какие же сигналы свидетельствуют о том, что человек заслуживает того пространства, которое вы ему предоставляете?
1. Они прилагают усилия ради вас
Вы хороший друг. Вы хороший партнер. Вы хороший член семьи. Вы прилагаете усилия, чтобы связаться, проверить, проследить, остаться на связи, направить приглашение...
А теперь сложный вопрос:
Если вы перестанете делать все эти вещи, какие люди в вашей жизни будут поддерживать с вами связь?
Какие из них отвечали бы вам взаимностью?
И - какие из них полностью исчезнут, если вы перестанете инициировать контакт?
Скорее всего, вы уже знаете ответ на этот вопрос, но, возможно, вы не хотели его задавать. Обычно это сигнал о том, что вам нужно начать быть более честным с самим собой и внести некоторые изменения, которые будут соответствовать вашим границам.
Я понимаю, что вы планировщик, организатор, ведущий - но это не значит, что вы должны позволять пользоваться собой людям, которые только берут и никогда не дают ничего взамен.
2. Они не осуждают
Одно дело, когда в вашей жизни есть люди, которые вас слушают - совсем другое дело, когда они слушают вас и не осуждают.
Нет, ваши друзья, возлюбленные и члены семьи не обязаны все время соглашаться с вами. Черт возьми, им даже необязательно нравиться все ваши решения - но проблемы начинают возникать, когда они начинают осуждать ваш выбор или то, как вы живете.
Это означает принимать вас таким, какой вы есть на самом деле, о чем мы еще поговорим в ближайшее время.
3. Они ценят и учитывают ваше мнение
Это важный момент во всех сферах жизни, будь то личная или профессиональная.
Можете ли вы представить себе сценарий, при котором вам хотелось бы находиться рядом с человеком, который отвергает или подрывает ваше мнение? Кто-то, кто не учитывал вашу точку зрения при принятии важных решений, затрагивающих вас?
Тот, кто действительно ценит и заботится о вас, впоследствии ценит и заботится о ваших мыслях. Вы не можете иметь одно без другого, и, если этот ценный компонент отсутствует, этот человек не заслуживает вашего времени или внимания.
4. Их присутствие приносит вам покой
Я считаю, что этот момент трагически упускается из виду.
Подумайте о том, кто в вашей жизни заставляет вас чувствовать себя спокойно, когда вы рядом с ним, а кто заставляет вас чувствовать себя напряженно.
С кем вы чувствуете себя напряженно, а с кем спокойно?
На кого вы "должны" произвести впечатление, а кто просто любит и любит вас таким, какой вы есть?
Я считаю, что, если мы найдем время, чтобы провести инвентаризацию людей, с которыми мы проводим время, и начнем отдаляться от тех, чья энергия противоречит нашей, мы начнем строить более спокойную и насыщенную жизнь, в которой будет меньше беспокойства и напряжения.
(Да, я знаю, что это очень сложно, если речь идет о члене семьи, но от этого суть не становится менее верной).
5. Они поддерживают ваши цели и амбиции
Тот, кто заслуживает вашего времени, — это тот, кто хочет видеть вас счастливым, реализованным и преуспевающим в жизни.
Это значит, что они должны поддерживать ваш путь к счастью и самореализации.
Должны ли они понимать это? Нет.
Должны ли они отправиться в путь вместе с вами? Нет.
Должны ли они разделять ваши цели или стремления? Нет.
Но они должны поддерживать вас и быть вашими болельщиками на этом пути.
Представьте себе, что вы дружите или любите кого-то, кто постоянно отговаривает вас или пытается отговорить от занятий любимым делом.
"Это никогда не получится".
"Рынок слишком перенасыщен".
"У тебя нет для этого опыта".
Некоторые возразят и скажут: О, они просто пытаются уберечь вас от разочарования.
Хотя в некоторых случаях это может быть правдой, уважающие вас люди должны знать, что вы взрослый человек, который может самостоятельно принимать решения и оценивать свои риски. Их задача - поддержать и ободрить вас в этом.
6. Они проводят с вами РЕАЛЬНОЕ ВРЕМЯ
Это очень важно, особенно на свиданиях.
Я понимаю, что люди заняты. Я знаю, что жизнь становится сумасшедшей. Я так же, как и все, виноват в том, что иногда меня затягивают обязательства и нужно возвращаться назад.
Однако я также верю, что люди находят время для людей и вещей, которые действительно важны для нас.
Мы расставляем приоритеты, мы откладываем дела, мы создаем "очаги сопротивления".
И если вы собираетесь вложить свои эмоциональные силы в кого-то - особенно в близкого человека, вам нужно знать, что он готов потратить реальное время на то, чтобы узнать вас получше. Проводить с вами действительно качественное время. А не просто переписываться по смс, общаться в сети или по телефону. Это приятные дополнения, но они никогда не заменят личного общения, близости и построения отношений.
Количество времени, которое человек проводит с вами, является прямым отражением его интереса к вам.
7. Они уважают ваши границы
Мы начали эту статью с разговора о границах. Что же это такое?
Эмоциональные границы — это, по сути, параметры, которые вы устанавливаете для обращения, которое вы готовы (или не готовы) принимать от людей. Будь то отношения, дружба, семья или работа.
Независимо от ситуации, границы — это признак самоценности, потому что они показывают людям, что у вас есть пределы.
Сказать: "Я не потерплю такого поведения" — это то же самое, что сказать: "Я заслуживаю лучшего, чем это", а такое заявление можно сделать, только если вы знаете, чего вы заслуживаете.
Но вот в чем загвоздка: люди, которые действительно заслуживают вашей энергии, в первую очередь не будут нарушать эти границы.
Они будут относиться к вам с уважением, восхищением, справедливостью и любовью. Они будут добры и внимательны. Они будут слушать, когда вы говорите, а если они переступят черту, то быстро возьмут на себя ответственность, извинятся и исправят ситуацию своими новыми действиями.
Люди, которые переступают черту и не уважают ваши границы - особенно когда они знают, где эти границы находятся - не достойны вашего времени и внимания.
8. Они позитивны и поднимают настроение
Поверьте мне, я понимаю, что не все может быть постоянно солнечным и радужным.
Никто не может быть всегда в хорошем настроении.
Никто не может быть всегда позитивен.
Никто не может быть всегда оптимистичен.
Я знаю это, потому что я один из самых оптимистичных людей, которых я когда-либо встречал - и у меня тоже бывают отвратительные дни.
Это просто природа жизни.
Но...
Вы уже знаете людей, которые всплыли у вас в голове, когда вы прочитали этот пункт.
Вы уже знаете людей, которые в целом жизнерадостны, ободряющие, позитивны и счастливы.
Вы также знаете тех, кто постоянно жалуется, постоянно окружен драмой, и кажется, что за ними следует облако негативной энергии.
И вы знаете, как вы себя чувствуете, когда находитесь рядом с обоими типами.
Иногда им не везет, и это происходит не по их вине.
Но иногда они отказываются вносить необходимые изменения, всегда сосредоточены на негативе и ищут проблемы, а не решения.
У вас есть возможность выбирать, кем себя окружить, и вы прекрасно знаете, что их энергия и настроение будут влиять на ваше. Что вы выберете?
9. Они рядом, когда они вам нужны
Я постоянно слышу это от людей: О, они изменились, когда настали трудные времена.
Нет, они не изменились. Они просто открыли вам свою истинную сущность.
Они показали вам, что были "фанатами на все времена" и были рядом только тогда, когда вы выигрывали.
Люди, которые действительно заслуживают быть в вашей жизни, появляются не только тогда, когда у вас все хорошо.
Это те, кто рядом, когда вы звоните в три часа ночи, потому что у вас сломалась машина.
Те, кто едет 2 часа на похороны вашего дальнего родственника, потому что вы не хотите ехать один.
Те, кому вы можете позвонить в любое время и знать, что они готовы вас выслушать.
Люди, которые едут вместе с вами, будь то в лимузине или в автобусе.
Это те, кто заслуживает вашей любви.
10. Рядом с ними вы можете быть самым полным и настоящим собой
Это самый важный момент.
Самый важный пункт из всех.
Тот, кто заслуживает места в вашей жизни, должен полностью принимать и уважать вас таким, какой вы есть на самом деле.
В свою очередь, вы будете чувствовать себя совершенно комфортно и уверенно рядом с ними.
Быть уязвимым, открытым, честным, подлинным и искренним в их присутствии.
Ощущать чувство покоя. Спокойное (взаимное) невысказанное принятие.
Тот, кто заставляет вас чувствовать, что вы должны измениться, чтобы быть его другом...
Любой, кто заставляет вас чувствовать себя виноватым за свои личные взгляды или за то, кто вы есть...
Любой, кто заставляет вас сомневаться в своей идентичности...
Кто заставляет вас чувствовать себя виноватым из-за ваших ценностей или убеждений...
Не заслуживает того, чтобы быть в вашей жизни.
Качество жизни, которую вы создаете, в значительной степени зависит от того, каких людей вы выбираете для своего окружения.
У вас есть возможность выбирать, кем вы хотите быть и с кем проводить время.
Выбирайте с умом.
#самосовершенствование #личностный рост #жизненные уроки #мотивация и успех #мотивация #психология жизни #психология #саморазвитие личности
